Как да направя Cradle в Wrestling

В битов стил борба, типа на борба практикува в гимназията и колегиални нива , дърпа назад от противника към тепиха е начин да се печелят точки , или спечели мача направо от прикова плешките на тепиха . Люлката е един от най-често срещаните комбинации възлага по борба , особено при по-ниски нива на конкуренция, и следователно трябва да се научи от всички започващи борци. Инструкции

1

Да приемем, че най-горната позиция , с партньора си плоски на стомаха му. Вашите бедрата трябва да са зад гърба на партньорите ви бедрата и ръцете ви трябва да са в състояние да достигне около кръста си партньор е.
2

Plant един от вашите ръце зад съответната коляното на вашия партньор : . Лявата ръка зад лявото коляно , или дясната ръка зад дясното коляно .


3

с другата си ръка , се прилага натиск върху лицето на партньора си с предмишницата , и повдигнете главата си , той се движи към коляното , която е закован на мястото си. Това може да отнеме няколко движения за повдигане да инчов главата на противника достатъчно близо до тяхната коляното да заключа люлката , когато те дават пълна резистентност.

4

Когато главата на партньора си е достатъчно близо до тяхната коляното , приплъзване ръката зад коляното под краката им , описания и закопчалка ръцете си. Едната му ръка ще бъде около коляното , и един около главата . Колко далеч ще трябва да се движи главата до коляното , се определя от Размахът на борец с помощта на люлката . A борец с дълги ръце, ще бъде в състояние да закопчалка ръцете си , без да се движи главата си противника , както досега, и като цяло ще намерите люлката по-ефективна. Използвайте ръкохватки на пръст върху пръст вместо сцепление ръка - за - ръка. Ако можете да стигнете достатъчно далеч , за захващане , където всяка ръка сграбчва китката на противоположната ръка може да бъде ефективна и ще доведе до по-строг люлка .

5

Когато сте заключени захвата , рок назад , така че гърбът на партньора ви е на земята , а вие сте на разстояние до страната , с хватката си все още заключена. Поставянето на натиск от страна на опонента си с коляното си и разширяване на ръцете си навън , докато ги запазват стисна , ще затегне люлката .