Съвет за волейбол:Как да изберем обувка за волейбол

Изборът на подходяща обувка за вашата целогодишна игра или дори само за летен волейболен лагер може да бъде малко труден. Независимо дали сте начинаещ или напреднал, да знаете как е проектирана обувката за волейбол и какво предпочитате, ще ви помогне в бъдеще. Следвайте това ръководство от Nike Volleyball Camps, за да изберете перфектната обувка за волейбол.

Как са проектирани?

Обувките за волейбол са проектирани по различен начин от другите обувки за бягане и баскетбол. Това се дължи на постоянното движение, което волейболистите правят странично и вертикално. Обувката има три секции, гумената подметка, средна подметка, и горна секция.

Гумената подметка обикновено е изградена от гума. Това позволява на играча да има страхотно сцепление с пода и стабилно стъпало. Добрата обувка ще има подметка, която не оставя следи и ще намали нараняванията на глезена.

Средната подметка поддържа топката на стъпалото. Това е за бързите движения и скокове, които волейболистите правят по време на игра или тренировка. Средната подметка понякога може да бъде направена от материал от пяна, гел, или въздушни възглавници, които създават гъвкавост, все пак силна подкрепа.

Горната част на обувката е найлон или мрежест материал. Той е проектиран да бъде лек и дишащ, за да помогне за намаляване на влагата и да поддържа стъпалото хладно.

Колко време издържат?

Носенето на волейболните обувки зависи от това колко използва играчът в тях. Типичната обувка трябва да издържи един пълен сезон, когато се носи до 4-5 дни в седмицата. Чести признаци на износване е, че опората на глезена започва да отслабва, и подметката започва да губи сцепление, което кара играчите да се плъзгат повече по корта.

какво да търся?

омекотяване: Това е много важно, когато търсите нови обувки. Кракът на играча трябва да се чувства страхотно в обувката и наличието на болезнени крака може психологически да накара човек да се почувства уморен или изтощен.

стабилност: Стабилността е ключова във волейбола, защото играчите се движат постоянно във всички посоки. Наличието на страхотна опора за глезените ще помогне за укрепване на увереността за игра на по-високо ниво.

Дишане : Това определя колко добре обувката може да поддържа крака на играча хладен и сух по време на игра. Някои дизайнери ще поставят мрежа или вентилационни отвори, за да позволят въздушния поток в обувката. Добър материал за дишане е високотехнологичният полиестер.

лек: Волейболистите винаги са в движение. Тежките обувки биха могли да забавят едно и да не достигнат правилната височина при скачане. Важно е да се уверите, че обувката е издръжлива, за да издържи на постоянна употреба, все пак лек, за да прави движенията бързи.

Уверете се, че имате представа какво търсите в една обувка. Различните марки могат да се специализират в лекото тегло и издръжливост, докато други се фокусират върху дишането и омекотяването.

Как трябва да паснат?

Волейболната обувка трябва да може да се движи с крака на играча. Това означава, че обувката трябва да приляга плътно, като кракът не се движи вътре. Полезен съвет, когато пробвате обувки, е да имате ширина на пръста или по-малко между върха на обувката и пръстите на краката.

Мога ли да ги нося навън?

Обувките за волейбол трябва да се носят само на пода на фитнес залата. Никога не трябва да се използват като ежедневно носене, защото бетонът и асфалтът бързо износват подметките. Препоръчително е да носите смяна на обувки за след тренировка или мач.

Когато вашата волейболна обувка започне да се износва, обърнете се към това ръководство, за да ви помогне да вземете решение за следващия си чифт.

Прочетете още съвети за волейбол и намерете волейболен лагер на Nike близо до вас.