Как волейболните отбори могат да доминират с 8-точкова атака

Разнообразното нападение е неразделна част от всеки състезателен отбор по волейбол на закрито. Разширяването на опциите на вашия отбор в мрежата не само ще увеличи коефициента на убийства, но също така накарайте блокерите на противника да гадаят, често причинява дупки в блоковете и оставя защитата на задния отбор на другия отбор да плати сметката.

Най-простият начин да заблудите опонента си е да добавите по-офанзивни опции за атака за вашите нападатели.

Както повечето хора знаят, има трима нападатели във волейбола на закрито:външният нападател, среден нападател и десен (или слаба страна) нападател. Всяка една от тези позиции съдържа възможност за множество опции за удари в различни точки на мрежата при промяна на скорости и темпове.

Аматьорските или начинаещите отбори обикновено се придържат към нарушение с 3 точки, като сетерът хвърля високи комплекти отвън, средната или дясната страна на мрежата. Тези по-високи комплекти и по-бавни атаки са лесни за проследяване за защита, и дава на защитата достатъчно време за създаване на двоен или троен блок, плюс време да подредят своите защитни специалисти в задния ред с достатъчно време за добър пас.

Като офанзивен отбор, това не е идеално. Така, това, което ще научите днес, е разбивка на различни видове набори за всяка позиция на удара, която ще добави обемност и разнообразие към вашето нападение на първия ред.

Системите за волейболна атака са разбити числено. Това, което ще видите тук, е какво означава всяко число за всяка позиция на удар, въз основа на височината и темпото на сета и позицията на удара. Причината зад числата е така, че всеки нападащ може да извика номер, така че сетерът да знае точно какъв комплект да изхвърли и къде да го постави за всеки нападащ.

Комплекти Outside Hitter (OH).

5

Пет комплект е външен комплект, поставен на по-ниска височина, където топката „умира“ в средата на антената. Това означава, че сетерът трябва да избута този набор с по-бързо темпо (но не толкова бързо, колкото темпото на стрелба), така че топката да започне да се спуска към земята, след като пресече средната до високата точка на антената. Този набор може да бъде ударен по линия или пресечен, стига OH да вземе правилния подход, за да хване топката в нейния пик, преди да започне да се спуска.

4

Четири сет е по-висока сет топка (приблизително 10 фута във въздуха), поставена на около 3 фута вдясно от OH антената. Това е по-бавно темпо, така че OH може да премине от нормалната си платформа, вземете техния подход, прочетете защитата, и поставете топката.

2

Два сета за OH са предназначени да бъдат поставени в средното място на удара, високо, но зад MH. Това означава, че MH ще влезе за 1 комплект (за да бъде обяснено допълнително), докато настройващият се настройва така, сякаш ще настрои MH 1, но вместо това хвърля по-висока топка малко зад приближаващия MH. Комплектът трябва да е на около 10-12 фута във въздуха, за да позволи на MH да влезе за бърз набор, фалшифицирайте блокерите, така че когато 2 комплект е ударен от OH, блокерите вече кацат от блокиране на MH's 1.

Средни нападащи (MH) комплекти

1

Един комплект, известен също като бърз набор, е бърз набор, поставен само на 1-2 фута над мрежата. Моментът за нападателя в този сет е MH да започне подхода си, когато топката премине покрай рамото им. MH трябва да наблюдава топката, докато пресича рамото им, след това се приближете директно пред сетера, скачане и бързо люлеене надолу. Ако се направи правилно, сетерът поставя топката директно в съответствие с замаха на ръката на MH. Темпото е бързо в този набор, за да не се даде време на OH и OPP блокерите на другия отбор, оставяйки само един блок, Ако някой.

7

Комплект от седем е подобен на комплект 1 за MH, въпреки това, комплектът е точно зад сетера. Отново, говорим за бърз подход, топката се поставя на 1-2 фута над мрежата и MH се приближава директно зад сетера. Отново, поради бързото темпо на тази атака, OH и OPP на защитата няма да имат време да влязат за тройния блок. Докато едновременно, MH блокерът често се заблуждава да мисли, че сетерът задава бърз 1 сет, така че ще се настрои да блокира пред настройващия, когато всъщност, MH се приближава точно зад сетера, оставяйки мрежата широко отворена за убийството.

3

Три-сетът е сет за удари, при който топката язди на около 2 фута над мрежата, преди MH да я атакува. MH ще коригира началната си точка на подход, насочвайки се направо от средата на пътя между точката OH и MH. Темпото за този комплект е бърз което означава, че подходът на нападателя трябва да съответства на това. Комплект 3 за MH, ако е направено правилно, означава, че не трябва да има блокиране от защитата.

9

Девет сета е един и същ сет както за MH, така и за десния нападател (OPP). Но подходът, атака, и контактът с топката са различни между двамата нападатели. Комплект 9 е гръб, който е поставен високо (10-12’) близо до дясната антена (щифт). MH „преследва” сета и го удря като пързалка (излиза от левия им крак) и удря кръст или линия. Важно е нападателят на OPP да знае, че MH колва и излиза за 9-те сета, така че двамата да не влизат за една и съща топка. Ето защо тази атака често се провежда най-вече, когато офанзивният отбор води 5-1 и сетерът е в първия ред.

Дясната страна, известна още като противоположни удрящи (OPP) комплекти

9

Както е споменато по-горе, комплектът за OPP и MH девет е един и същ. Въпреки това, OPP ще предприеме подхода си извън корта (в или близо до маркираното с хеш разширение на линията от 10 фута). Идеята на сета 9 за нападателя на OPP е да се постави високо и да може да удря над и над блока до дълбоките задни ъгли.

7

Подобно на комплекта 7 за MH, този комплект е поставен точно зад сетера на около 1-2 фута нагоре, обикновено нападателят на OPP ще извика 7, докато MH извиква 9, така че техните пътища за подход да се пресичат и да объркат защитата, оставяйки нулеви блокове и широко отворена мрежа.

Всички тези опции за удари могат да се преподават на всяко ниво. В момента изпълнявам тези опции с моя екип от женски колеж от Дивизия II, но го преподавах успешно в прогимназиалните и гимназиалните нива, също така.

При преподаване на обидни варианти, има много полезни инструменти за създаване на визуален шаблон за вашите играчи. Използвах юфка за билярд (прокарана през мрежата), за да маркирам точките на спиране или приближаване както за сетъри, така и за нападатели и за да науча и разбера разположението на топката, както и моделите на подход. Гумените подови точки са чудесен начин да покажете на нападателите откъде да започнат подхода си и какъв ъгъл да заемат, както и за маркиране на места за поставяне и кацане на сет топки.

Въпреки това, най-важното нещо за вашите играчи да се научат да изпълняват успешно тази разширена атака с 8 точки е работата с краката.

Ако сетерите ефективно изправят краката си под прохода и привеждат раменете си към целта си, те могат да изпълняват всички тези опции за удари от почти навсякъде близо до 10-футовата линия.

Но работата на нападателя е да притежава, покорете и запомнете стъпките на работа с краката, за да можете да смажете наборите в точното време и място в мрежата. Не забравяйте да разбиете работата на краката с вашите нападатели. За всяко попадение от тип преход, не забравяйте да натиснете следното:

• Откъде на корта започват подхода си?
• Колко бързо трябва да бъде приближаването им към мрежата (или сетера)?
• Ако скочат от два крака, или бягат по пързалка и скачат от една?
• Замахът с ръката им ще бъде право надолу или през тялото?

Всичко това са важни детайли, за да овладеете атаката с 8 точки като отбор. Въпреки това, ако е направено правилно, и практикуван старателно, вашият отбор несъмнено ще започне да се движи в повече убийства и повече победи с този подход.

ПРОЧЕТЕТЕ ОЩЕ:

• Волейболна тренировка и тренировки, които можете да правите у дома
• Разработете защитни движения за спускане и шофиране за волейбол
• 2 скоростни тренировки за подобряване на вашата волейболна игра

Снимка:FatCamera/iStock