Безплатно каране на ски

Ски бягането е техника. Начинаещият трябва да се научи как да кара ски от самото начало. С нашите видеоклипове ще научите правилните техники за безплатно каране на ски. Тези, които са по-напреднали, могат да ги използват, за да проверяват на редовни интервали че вашата собствена технология е наред.

МОТИКА

Kuokka е предимно технология нагоре. Когато хълмът е стръмен, ъгълът на коляното се увеличава и ските се разпръскват повече, по този начин ските на ските няма да се счупят в нито един момент.

1. Втора ръка нагоре.
2. Втора ръка по-ниска.
3. стик натиснете всеки друг ритник.
4. Натискайте с две ръце едновременно.
5. Тазът остава нагоре.
6. работата на краката е симетрична от двете страни.
7. Поставете крака си точно под центъра на тежестта.
8. предна посока право напред.

ВАССБЕРГ

Wassberg е плоска и нежна техника нагоре.

1. бутане за всеки ритник.
2. Напълно симетрична техника
- движенията се повтарят като огледален образ от двете страни.
3. пързалка на една ски.
4. Останете плоски.
5. Натиснете от традиционната вратовръзка.
6. Вдигнете горната част на тялото си върху пързалката.
7. Избягвайте големи странични движения.
8. Дръжте ъгъла между ските умерен.
9. Не вдигайте крака си високо.
10. повдигнете бедрата си.

МОГРЕН

Mogren е плоска и нежна технология за спускане.

1-во натискане за всеки друг удар.
Вторият тласък започва отгоре.
3. Тазът се е издигнал.
4. тежест изцяло върху друга ски.
5. плъзгане върху равна повърхност.
6. Прехвърлете тежестта на друга ски.
7. Изведете крака си пред другия.
8. Тяга на прът от традиционната тяга за вратовръзка.
9. Горна камара силно напред.

Акса Сорджанен - Обучен ски треньор и награден финландски журналист, писател на нехудожествена литература и режисьор на документални филми

Скиор във видеоклипове: Яри Йоутсен - бивш скиор на националния отбор

>>Безплатна техника

>>Ски техники