Как да регулирате SPD Кнехтове след повишаването на Saddle

Колкото повече мили ви вози на велосипед , толкова по-важно става да се позиционира правилно . Поддържането на подходяща височина на седалката , например , намалява потенциала за колената и ханша болка . След като вашият седлото е правилно регулиран, проверка на позицията на крака по отношение на оста на педала допълнително осигурява комфортно пътуване . Shimano SPD трупчета позволяват до 20 мм настройка на предно- назад и пет милиметра отляво- надясно. Нещата ще трябва
велоергометър треньор (по желание )
4 mm шестнадесетичен ключ в
Покажи повече инструкции

1

Поставете велосипед в стационарна треньор. Ако няма треньор е на разположение, за монтиране на вашия велосипед и се вози на тиха , препятствия зона .

2

Погледнете надолу към краката си , заключени в педалите , за да направи оценка на позицията на топката на вашата пеша по отношение на оста на педала . Оста на педала трябва да разделям топката на крака си . Имайте предвид, дали оста е зад или пред топката на крака си .


3

Демонтирайте колелото и извадете двете обувки.

4

Използвайте 4 mm шестнадесетичен ключ за разхлабване на двата болта , фиксиращи SPD зацепката към обувката. Разхлабете болтовете достатъчно само да позволи движение на зацепката .

5

Преместете зацепката напред или назад , както е необходимо. Ако сте запомнили топката на крака си в предната част на оста , преместете зацепката напред. Ако сте запомнили топката на крака си зад моста , преместете SPD зацепката назад. Повторете за двете обувки.

6

Използвайте клавиша за 4 шестнадесетичен да затегне болтовете на клин след корекция.

7

Монтирайте колелото си за втори път. Обърнете внимание на позицията на педала на ос до топката на крака си , за да се гарантира, корекцията е точна.