Позволете ни да ви обясним удара в тениса

Споделете това в WhatsApp

За да стане по-добър тенисист, всеки тенисист трябва да знае за основните видове Groundstroke за удар.

Изключително важно е играчът да разбере как се играе удар от земята.

Тенис ударите от земята са основните удари в тениса. Наземният удар в тениса е удар от форхенд или бекхенд, който се изпълнява след като топката отскочи веднъж на корта.

Обикновено се удря от задната част на тенис корта, около базовата линия. В този тенис удар на земята има две форми, едната е удар от форхенд, а другата е удар от бекхенд.

Важно е да научете основните методи за удари по земята така че можете да преминете към по-напреднали техники, които могат да създадат повече мощност, повече въртене, и повече контрол във вашата игра.

Има две техники за удар от форхенд и земен удар от бекхенд в тениса.

В удар от форхенд , ракетата попада през тялото на играча, след това към посоката, където биха искали топката да кацне, докато в удар от бекхенд играчът размахва ракетата си около тялото си, в посоката, където играчът иска да приземи топката.

За играча с дясна ръка, ударите от форхенд започват от дясната страна на тялото на играча, след това движението продължава през тялото, докато лицето на ракетата влиза в контакт на играча.

Тенис удар с бекхенд може да се извърши с две ръце, което се нарича бекхенд с две ръце и когато се извършва с помощта на една ръка, известен като бекхенд с една ръка.

Играчите на изходната линия ще ударят повечето удари с удари от земята, бекхенд или форхенд, в зависимост от това дали топката е ударена от дясната или лявата страна на тялото.

В общи линии, този удар от форхенд е най-разпространеното и важно оръжие за начинаещи играчи. В професионалната игра на тенис, повечето играчи използват този удар като най-мощния си удар от земята в тениса, докато тази техника от бекхенд също е най-популярна сред професионалните тенисисти.

Когато един начинаещ тенис започне да се учи да играе тенис, те първо трябва да научат основна техника на форхенд и бекхенд, тъй като те ще им позволят да играят.

Една от най-честите грешки при ученето да играете тенис е научаването на основната техника на удар от самото начало, което означава, че играчът се научава да направи пълен завой и да изпълни пълен замах към топката.

Това просто създава твърде много мощност и скорост на замах и затруднява добре контролирането на топката на такова кратко разстояние. Затова трябва да използваме специфични инструкции за тенис за начинаещи, за да подобрим удара на земята в тениса и да ги научим да играят тенис още от първата минута, когато са на корта.

Така, има няколко начина за подобряване на удара в тениса:

Основните цели на всеки играч при изпълнение на тенис удар са точност и сила.

• първо, ракетата играе жизненоважна роля за точността и силата при тенис удар на земята. скованост, модел на низ, напрежение на струните, тези характеристики са задължителни във всяка ракета за подобряване на удара на земята.

  Ракетата и нейните струни са важна част от играта. Моделът на струната и напрежението могат да повлияят значително на топката

• Правилната работа на краката е един от основните аспекти изпълнете тенис удар . За да извършите правилното завъртане на ракетата, е необходимо да се работи върху това.

  Правилната работа на краката е от съществено значение за изпълнение на добър удар

• Движенията в долната и горната част на тялото на играча също са от съществено значение за подобряване и придаване на повече сила на вашия тенис удар на земята, независимо дали е форхенд или бекхенд.
• Ако някой тенисист иска да подобри удара на тениса на земята, е този хват. Напрегнат и стегнат хват може да попречи на правилното изпълнение на удар от форхенд и бекхенд.

  Плътният хват може да попречи на ударите, уцелени от вас. Следователно, трябва да разберете правилния захват.

• Фокусът върху очите е най-важният за подобряване на удара на земята в тениса. За всеки тенисист е важно да държи очите си на топката.

  Фокусът на очите е изключително важен по време на играта.

Има три основни типа удари от земята, които да се нанасят:отбранителен, неутрален, и нападателни удари. Защитният удар е, когато сте изтеглени от корта на една страна и обикновено зад основната линия.

Ударът от бекхенд е неутрален или дефанзивен удар, използван от страната, която не е ракета, след като топката отскочи. Да си тенисист не е лесна задача.

Тенисът е труден спорт и играчите трябва да поддържат сила, гъвкавост, и умствена концентрация. С помощта на йога , играчите правят тялото си по-силно и по-малко податливо на наранявания.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.