Съвет за тенис:важността на баланса

12 юни, 2012 г.: Nike Tennis Camps сяда с Джей Лапидус, бивш главен треньор по тенис на мъже в университета Дюк, за да обсъдят важността на баланса при удряне на топката.

„Балансът е ключов елемент за всеки добър тенис удар, " обяснява той.  "В идеалния случай искате горната част на тялото ви да остане доста права, главата ти е много неподвижна, и след това се въртиш около тази ос, която не се движи."

С 18 години опит като главен треньор в университета Дюк и самият бивш играч на All-American и US Cup Davis, Лапидус е имал време да наблюдава играчите и да забележи къде се случват често срещани грешки. „Това, което често се случва, е, че играчите се движат навсякъде, докато удрят ударите си. Една често срещана грешка е всъщност да движите тялото си обратно към средата, докато удряте, преди кадърът наистина да приключи. За да избегнете това, трябва да практикувате удряне и завършване на баланс. Опитайте да ударите своя удар и след това да стоите неподвижно в равновесие за около секунда. Това обикновено помага много за поддържане на баланс и почистване на вашите удари."

Преди да стане треньор в Duke, Лапидус беше трикратен подбор на All-America и капитан на отбора в Принстънския университет, печели място в отбора за Купа Дейвис на САЩ през 1980 г., както и в отбора за Купа Дейвис за юноши на САЩ. След дипломирането си през 1981 г. Лапидус, играл професионално, беше поставен на 29-то място в света на сингъл през 1983 г. Той достигна до осминафинал на Откритото първенство на САЩ през 1984 г., осминафинал на Откритото първенство на Австралия през 1985 г. и осминафинал на Уимбълдън през 1986 г.

В момента асоцииран директор по развитие на леката атлетика, Джей Лапидус помага за провеждането на тенис лагерите на Nike в университета Дюк с главен треньор по тенис при мъжете, Рамзи Смит, и главен треньор по тенис при жените, Джейми Ашуърт. Тази година предлагаме четири седмици лагер за деца на възраст 9-18 години от всички нива на умения. Къмпингуващите могат да избират между опции за нощувка и дневен лагер (8:30-16:30ч.). Има специална сесия само за гимназията през седмицата от 1-5 юли за възраст 13-18 години. Включен е обяд за дневните къмпингуващи.

За тенис лагерите на Nike
Тенис лагерите на Nike предлагат нощни и дневни лагери за юноши и възрастни на 73 места в цялата страна. Лагерите осигуряват първокласни инструкции, игра на мач, разнообразни социални дейности, излагане на живот в университетска среда – и шанс за изграждане на трайни приятелства. Нашата цел е да дадем на играчите възможност да удрят хиляди топки, подобряват техниката си, и да бъдете предизвикани от някои от най-добрите играчи в тяхната група.

играчи, треньори, родителите и други, които се интересуват от Nike Tennis Camps и US Sports Camps, могат да посетят уебсайта на компанията на адрес http://www.USSportsCamps.com.