Съвет за тенис:Значението на работата с краката

Директор на тенис лагера на Nike, треньор и играч ветеран, Джордж Зинк, обсъжда проблема с работата на краката при юношите тенисисти в цялата страна днес:

„Тренирам юноши и възрастни повече от 25 години и сега имам три свои деца, които също играят. След като треньор през всичките тези години и сега работи като треньор/татко, Бих казал, че подготовката между ударите е една от най-важните части на играта.

„По време на един момент, времето, което изтича, когато топката излезе от ракетата ви и отиде на 78 фута до ракетата на опонента ви, е много кратък. През това време, което обикновено е по-малко от три секунди, краката трябва да са много активни. първо, стъпка на възстановяване, след това стъпката на разделяне, последвана от преминаване към топката. Всичко това трябва да бъде бързо, бърз, интензивен модел на работа с краката. С много юноши, това е най-трудното за преподаване и учене.

„Любимата ми поговорка на корта е „ИНТЕНЗИВНО с долната част на тялото и РЕЛАКСИРАНО с горната част на тялото“. Това е най-трудното нещо за юноши. Ако можеш да го научиш, и го покажи с пример, можете да създадете страхотен тенисист.

„Работата на краката в играта на тенис е всичко. Интензивните крака означават, че се възстановявате по-бързо, стигнете по-бързо до следващата топка и имате повече време да се подготвите за удара."

Джордж Зинк е 9-кратен национален шампион, бивш All American в университета в Южен Илинойс, бивш играч в топ 600 на ATP на сингъл и двойки, наскоро е треньор на 7 национални шампиони, и беше въведен в Спортната зала на славата на окръг Ланкастър през 2007 г. Той ръководи тенис лагера на Nike в колежа Елизабеттаун това лято, предлагащи опции само за нощувка и деня.

За още страхотни съвети и инструкции, присъединете се към треньора Зинк и неговия невероятен GZ Tennis персонал в Elizabethtown College това лято. За повече информация, Натисни тук.

Елате да се присъедините към забавлението и да станете по-добри това лято в Nike Tennis Camps!