Спрете да се сравнявате с други фехтовачи

Едно от най-лошите неща, които всички правим, и всички го правим до известна степен, е да се сравняваме с другите. Лесно е да се направи, особено в света на социалните медии и постоянното измерване на стойността, която обществото придава на всичко.

Няма значение колко добър може да си като фехтовач, винаги ще има някой, който е по-добър в даден ден. Животът и фехтовката са твърде течни и променящи се, за да попаднем в капан на представата кой е най-добрият, дори в конкурентната среда за фехтовка.

за фехтовачи, особено лесно е да изпаднем в навика да се сравняваме с другите, защото се основаваме на сравнението на един фехтовач с друг във всеки двубой. Най-добрият фехтовач ли е този, който получи най-много точки? Има ли такова нещо като „най-добрият“ фехтовач?

Крадецът на радостта

Президентът Теодор Рузвелт веднъж каза:"Сравнението е крадец на радостта." Това е вид цитат, който заслужава да бъде поставен във всеки фехтовален клуб.

Ние не се занимаваме само с фехтовка, за да спечелим точки или медали. Причината да правим фехтовка далеч надхвърля това. Фехтуваме, защото ни изпълва с радост, както в самата фехтовка, така и във взаимоотношенията, които изграждаме чрез фехтовка. Когато се сравняваме с другите, лишаваме се от радостта, която трябва да струи от оградата.

Това е също толкова вярно, когато се сравняваме с фехтовачи, които са по-малко успешни от нас, както и когато се сравняваме с фехтовачи, които са по-успешни от нас. И в двата случая, отвличате вниманието от собствения си растеж и поставяте обектива си върху някой друг. Ако си мислите:„Аз съм много по-добър от този друг фехтовач, който току-що започна, ” тогава вие се бутате нагоре, като бутате някой друг надолу. Това може да донесе тласък за момент, но това само ще ви изтощи от радост в дългосрочен план.

Самоприемането е централно

Приемането къде се намирате в този момент е важна част от това. Вместо да гледате другите, за да видите кой е по-добър или кой е по-лош, обърни се и погледни себе си.

Хората казват, че тревата винаги е по-зелена от другата страна на оградата. В нашия вид фехтовка, това е абсолютно вярно. Ние се справяме по-добре и ставаме по-зелени, ако поливаме тревата от нашата собствена страна на оградата, защото това е, което ние всъщност имаме контрол.

Няма значение и какво  сте правили в миналото. Може би сте се мъчили да тренирате по време на пандемията, или може би в момента се борите с това как да получите фокуса, който искате да имате. Вие като фехтовач трябва да се научите да приемате това, което сте, защото всички имаме неравни пътища в нашето пътуване към това да станем по-добри фехтовачи. Прегръщането на собствения си път като фехтовач е мощно, защото това е твоят път.

Присъщо да се сравняваме с другите е избягването на себеотражение. Не можете да разсъждавате върху себе си, ако мислите за други хора. Това е загуба на време и енергия, дори ако това ви дава фалшив тласък в този момент. Когато този глас на сравнение започне да ви говори в главата ви, можете да изберете да бъдете на своя страна. Вие сте най-добрият си съюзник. Успокойте се и си дайте енергични разговори, когато откриете, че попадате в цикъла на сравнение. Заслужаваш го!

Капанът на социалните мрежи

Невъзможно е да говорим за сравняване на себе си с другите в това съвременно време, без да мислим за социалните медии. Това е основен пробен камък на толкова голяма част от нашето взаимодействие, и това беше особено вярно по време на пандемията, когато бяхме толкова откъснати един от друг.

Социалните медии не са реалност. Въпреки че може би сте попаднали на този блог в социалните медии, и въпреки че е мощен начин за свързване с хора и идеи, не е истината.

Може да видите фехтовачи да публикуват своите постижения и щастливите си снимки от тренировки в социалните медии, и това може да бъде добра мотивация, ако го вземете в контекст. Социалните медии обаче са щастлива ролка на живота, и рядко виждаме трудностите в тренировките и мотивацията, пред които се сблъскват фехтовачите, когато гледаме искрящите изображения в Instagram и Facebook.

Всеки фехтовач, без значение колко талантлив или постигнат, има тежки дни. Всеки фехтовач се бори на моменти да изтласка отвъд своите плата в развитието. Всеки фехтовач има конфликт със своя треньор, със семейството им, в себе си. Не виждаме нищо от това, когато превъртаме. твърде лесно е, както за млади фехтовачи, така и за опитни фехтовачи, да сравним цялостта на нашето обучение с малките частици, които виждаме в подбран свят на онлайн живота.

Колкото повече сте в състояние да прекъснете връзката със социалните медии, или дори просто внимателно да постави тези взаимодействия на правилното им място, толкова по-малко ще откриете, че сравнявате кой сте в реалния свят с това кои са другите фехтовачи във въображаемия онлайн свят, който държите в джоба си. Това не означава, че не трябва да следвате любимите си фехтовачи или че не трябва да създавате общност онлайн в света на фехтовката, това означава само, че трябва да сте наясно и да се хванете, ако се сравнявате с това, което виждате там.

Черпайте вдъхновение от другите

Въпреки че сравнението с други фехтовачи е нездравословно, това не означава, че трябва да се откъснем от другите фехтовачи. Можем и трябва да черпим вдъхновение от други фехтовачи. Това е малко като обръщане на сравнение на главата – използвайки същата склонност, която трябва да сравняваме себе си с другите, но вместо това ги намираме като вдъхновяващи фигури в живота си.

Един прекрасен начин да направите това е да запазим позитивните хора в нашия кръг по фехтовка. Обградете се с хората, които ви помагат да откриете своя поток в фехтовката. Когато се провалиш, и понякога трябва да се проваляте, защото това е част от растежа, ще имате хора в живота си, които ще ви помогнат да реализирате пътя си напред. Това може да са вашите ментори, вашият треньор, вашите съотборници, дори състезатели, с които се свързвате в турнирната верига.

Вдъхновението също не трябва да идва от големи области. Често, най-много сме вдъхновени от малките взаимодействия, които виждаме, за разлика от тези големи победи на национални или международни етапи по фехтовка. Когато са близо, можем по-лесно да се свържем с тях.

Страхотно място за начало е да наблюдавате други фехтовачи точно във вашия клуб. Как реагират, когато спечелят мач? Лесно е да бъдеш повдигнат, когато видиш фехтовач да печели мач и след това да отговори с добро спортно майсторство на своя противник. Това може да бъде особено полезно, ако вие сами сте се борили с ревността. Сега погледнете да видите как фехтовачите реагират, когато загубят точка. Стават ли напрегнати и се борят да се възстановят, или са подтикнати напред и по-фокусирани, когато загубят тази точка? Това е място, където можете да научите много за собствения си път на фехтовка и как можете да израствате в отговора си на борбата.

Това може да се случи и при състезание. Гледането на хората е забавление, което е не само приятно, но наистина е полезно. В контекста на състезание по фехтовка, можете да научите толкова много, като видите какво правят другите хора и как реагират на предизвикателните емоции и предизвикателните проблеми с фехтовката, пред които сте изправени.

Не се страхувайте да задавате въпроси на други фехтовачи! Нашата общност в този спорт е отворена и окуражаваща. Ако сте във вашия клуб и видите някой да прави движение, което смятате за фантастично, иди ги питай за това. Попитайте вашия треньор какво виждате на състезанието. Част от обучението за преодоляване на проблема със сравнението е да се изправите лице в лице с него. Поставете го в контекста на ученето, вместо да поставяте ценностна преценка върху един или друг човек, и изведнъж този стремеж към сравняване се превръща в истински актив.

Можем да вземем сила и сила от конкурентите, като се виждаме в тях по положителен начин. Помислете за предизвикателствата, пред които са изправени и преодоляват, и с това можете да видите предизвикателствата в собствения си живот и как бихте могли да преодолеете тези предизвикателства. Спрете да се сравнявате с други фехтовачи, и започнете да намирате вдъхновение в други фехтовачи, което ви помага да станете най-добрата версия на себе си.