Как да Практика фехтовка от Yourself

Практикуването фехтовка от себе си не е лесно. Нищо не може да бъде заменен с непредсказуемостта и динамизма на реален партньор . Но е възможно да се усъвършенствате някои умения по своему. Основни атаки като порязвания, насочва и двойници могат да бъдат фино настроени ефективно с единица стационарна практика. Parries и по-сложни атаки като подновявания са невъзможни без реален партньор . Стационарни единици практика емулират реални фехтовачи и може да бъде или закупени или построени себе си безплатно. Нещата ще трябва
2 - от -4
Тиксо
Pillow
Marker

Покажи повече инструкции
Сглобяване стационарен Practice Unit

1

Mount 2- от -4 вертикално на стената или чрез завинтването му с 3 - инчови винтове или да го лента към стената с тиксо .

2

Вземете четири парчета тиксо и ги сгънете в примки , така че лепкавата част е обърната навън от всички страни.


3

Използвайте този двустранен тиксо , за да се осигури една стара възглавница с две по четири. Тиксото трябва да бъдат поставени в един ред по средата на възглавницата и разпределя на всеки 4 инча.

4

Draw една мишена във всеки ъгъл на възглавницата с перманентен маркер . <Бразилски >

Практикуването Alone Използването Practice Unit

5

Практикувайте разиграване тренировка преди разглеждането на единица стационарна практика. Движейки се напред в права линия с всеки аванс , да извърши предварително нахвърлям ен Garde , авансовото двойно /ен скок авангарден и авансово тройна /ен скок авангардист . След това, се проследяват стъпките си , направете напад /ен - авангардист отстъпление , на скок /ен - авангарден двойно отстъпление и нахвърлям /ен - авангардист тройна отстъпление. Направете това три пъти .

6

Face единицата стационарна практика. Решете дали искате да се намери всяка следваща мишена в посока на часовниковата стрелка или обратно на часовниковата стрелка ред. После се хвърли напред, удари първата мишена с нарязани. Retreat , след това се хвърли напред отново. Удари втория целта с двойно . Double - отстъпление и двоен скок напред. Удари трета целта с пряко . Triple - отстъпление и троен скок напред. Удари четвърти целта с друг нарязани.

7

Вземете две - минутна почивка . Повторете упражнението на придвижване. След това се повтаря серията от атаки. Цялата Тази тренировка може да се направи три пъти в час.