7 прости неща, за да направите фехтовката си по-добра

Често най-простите неща са най-ефективни, най-важното в нашето обучение. Приемане обучение по фехтовка нагоре не трябва да е сложно, и фехтовачите могат да станат по-добри чрез настройване само на няколко основни неща. Ето седем прости неща, които лесно се пренебрегват, но наистина могат да подобрят вашата фехтовка.

1.  Бъдете навреме (и по-рано)

Това може да изглежда безсмислено, но всъщност е много важно и често се пренебрегва. Пристигането в клуба преди началото на класа ще ви даде шанс да включите мозъка си в играта и да си позволите да се съсредоточите върху нещата пред вас, а не върху нещата, които са се случвали преди да стигнете там. Бързането в клас или частни уроци точно навреме или късно означава, че губите ценно време, което наистина трябва да подобрите. Промяната на този малък навик може да доведе до огромна разлика в качеството на обучението.

2.  Практикувайте у дома

Още един, който изглежда се разбира от само себе си, но много фехтовачи имат проблеми да се придържат. Да бъдеш страхотен фехтовач не става за една нощ, или само по време на уроци. За да овладеете работата на краката и движението, важно е да прегледате тези неща у дома. Не е задължително това да е интензивна тренировъчна сесия, но редовното преминаване на някои умения извън фитнес залата е невероятно мощно – бързо ще забележите голяма разлика.

3.  Запишете нещата

Не е нужно да държите всичко в мозъка си. Напълно добре е да забравяш нещата, но затова е толкова важно да ги запишете. Поддържането на дневник за фехтовка е чудесен начин да направите това (вижте предишната ни публикация), така че да знаете бележките, които са ви дадени в клас, както и да проследявате напредъка си. Много се случва в фехтовката, така че бъдете сигурни, че губите възможно най-малко от това ценно знание, като го оставите.

4.  Организирайте екипировката си

Дезорганизацията причинява стрес и напълно подкопава фокуса. Да стигнете до клас и да осъзнаете, че ви липсва някаква критична част от екипировката, е рецепта за клас, който не е толкова ценен за вас, колкото би трябвало да бъде. Отделете време, за да организирате редовно и да проверявате екипировката си – извън учебното време. Точно както с номер едно, тук всъщност си давате повече време за тренировка!

5.  Следвайте други фехтовачи

Вдъхновението е голяма част от подобряването, затова е толкова важно да следвате фехтовачи, на които можете да се възхищавате. Учете се от техните ходове, изпитват страхотно усещане, когато спечелят, имайте сърце, че ще се върнат, когато загубят. Това не е задължително да са известни фехтовачи – изберете някой от друг клуб, на който се възхищавате в състезателната верига или разбира се някой от вашия собствен клуб!

6.  Участвайте в неща, различни от фехтовка

Фехтовката не трябва да е единственото нещо, за което мислите. Макар че със сигурност е най-доброто нещо, което някога е било изобретено (всички със сигурност мислим така!), това не е единственото нещо на света. Намерете някакъв баланс, някои неща, които можете да правите, когато сте далеч от клуба, които ви правят щастливи. Присъединете се към шах клуб, вземете час по изкуство, научете се да свирите на китара – каквото и да предизвика фантазията ви!

7.  Попитайте как да станете по-добри

Голяма грешка, която правят фехтовачите, е да мислят, че единствените насоки, които ще получат от своите инструктори, са това, което им се казва. Не е нужно да чакате да ви кажат – просто попитайте! Обърнете се към вашите треньори и ги попитайте какво смятат, че трябва да направите, за да се подобрите. Не е нужно да чакате да предоставят информация доброволно, и те ще видят вашия ентусиазъм и ще ви помогнат да стигнете до следващото ниво. Просто питам!

Фехтовката не е само за това, което се случва на ивицата – става дума за много повече! Надяваме се, че тези прости неща ще ви помогнат да изведете фехтовката си на следващото ниво.