Как да се получи по-добре в по фехтовка

фехтовка е спорт, който се практикува в продължение на векове , с произход като конкурс за благородници , за да тестват своите умения с меча . Днес тя все още се практикува по целия свят, и е олимпийски конкуренция. Докато фехтовка е сложен спорт, няколко основи могат да ви помогнат да научите правилната техника -бързо. Инструкции

1

Bend на всички три стави на краката , когато се движат или бутане . Вие трябва да се огъване си бедрата, коленете и глезените , за да се създаде движение .

2

Practice преместване теглото си от предния си крак , за да ви върна на крака , както и обратното , чрез използване на три точки на движение . За да се измести напред, пред глезена си трябва да се огъне като предните си завои коляното , докато гърба си глезена трябва да се огъват надолу, шофиране напред.


3

Shift теглото си чрез настройване на позицията на вашия краката, не горната част на тялото .

4

Shift теглото си към предния си крак , когато отстъпваме , за да ви позволи да получите повече тяга в натискането на предния си крак .

5 < р > Shift теглото си на гърба си крак малко преди да се опитате да се хвърли . Това ще ви позволи да се взривят напред със скоростта изисква да вкара докосване.

Фитнес упражнение съвети
  1. Как да получите по-добро в Езда Езда
  2. Как да получите по-добър Slide в Bowling
  3. Как да бъде по-добър фехтовач
  4. Как да получите по-добри в скокове на Snowboard
  5. Как да се използват тежести за глезените , за да получи по-добре при Soccer
  6. Как мога да получа по-добро Stamina
  7. Как да станете по-добър Spinning Инструктор
  8. Как да получите по-добра издръжливост в Седмица
фехтовка
  1. Как се извършва Front Kick в Tae Kwon Do
  2. Как да получите по-добри в хвърляне на фризби
  3. Как да стигнем Front Row Билети в WWE Събития
  4. Как да получите по-добро в хвърляне Discus
  5. Как да получите по-добър в баскетбола
  6. Как да се получи добър в Hurdles
  7. Как да правим за висше Front бягане с препятствия
фехтовка