Как да направите вашите Fists Stronger
1
Подредете време, за да работят по пробиване техники всеки ден . Колкото повече те удрям , по-силните си юмруци ще получите. Сила и скорост бормашини Извършване на най-малко половин час дневно.
2
Научете как да направите правилното юмрук. Вие ще трябва да работят на вашия формуляр , ако искате да направите вашите юмруци по-силен . Донесете всички пръстите си в дланта на ръката си плътно и след това донесе на палеца инча Стегнете юмруците да изведа с вашите кокалчета .
3
Използвайте боксова круша . Ако не можете да поставя на боксова круша в дома си , да го направи и да го използвате, за да практикуват своите удари . Ако не, да отидете на фитнес и използват своите боксови круши .
4
Punch през обект . Ако искате да направите юмруци по-силен , вие ще трябва да се научат как да се завърши напълно един удар . Напълно разшири своя юмрук в обект , без да спират в точката на удара.
5
Practice пробиване трудно само от време на време. При разрастване на юмрук сила, можете да използвате по-строги предмети, за да си предизвикателство . Създаване на дървена дъска , за да се опита да пробие .