Как да направите вашите Fists Stronger

Ако имате намерение да се бори с конкуренцията , вие ще искате да направите вашите юмруци толкова силно, колкото е възможно. Когато имате един мощен юмрук , можете да повали съперника си и да ги направи наистина се чувстват въздействието на вашия удар. Ще имате нужда от време и всеотдайност към укрепване юмруците си . Инструкции

1

Подредете време, за да работят по пробиване техники всеки ден . Колкото повече те удрям , по-силните си юмруци ще получите. Сила и скорост бормашини Извършване на най-малко половин час дневно.

2

Научете как да направите правилното юмрук. Вие ще трябва да работят на вашия формуляр , ако искате да направите вашите юмруци по-силен . Донесете всички пръстите си в дланта на ръката си плътно и след това донесе на палеца инча Стегнете юмруците да изведа с вашите кокалчета .


3

Използвайте боксова круша . Ако не можете да поставя на боксова круша в дома си , да го направи и да го използвате, за да практикуват своите удари . Ако не, да отидете на фитнес и използват своите боксови круши .

4

Punch през обект . Ако искате да направите юмруци по-силен , вие ще трябва да се научат как да се завърши напълно един удар . Напълно разшири своя юмрук в обект , без да спират в точката на удара.

5

Practice пробиване трудно само от време на време. При разрастване на юмрук сила, можете да използвате по-строги предмети, за да си предизвикателство . Създаване на дървена дъска , за да се опита да пробие .