Дали хвърляне на Side Arm Футбол Make It Go Допълнителна

? Правилната хвърляне механика са в основата на доброто quarterbacking . Стъпките включват предварително пас триъгълника , позицията на L , което води с лакътя , и пълен разширение ръка през китката и пръстите. A пистолета доставка е под оптималното , защото на китката и лакътя не са правилно подравнени, намаляване на двете мощност и точност. Инструкции

1

Grip футбол с малко пространство между ръката и топката. Дръжте топката с две ръце , така че лактите са на ниво и китката се наклони . Вие трябва да бъдете в състояние да привлече форма триъгълник между лактите и топката.

2

Завъртете ръката си назад , така че вашата ръка е под ъгъл от 90 градуса с горната част на ръката . Това е известно като позицията на L .


3

Олово с лакътя си , така че да е по-напред от рамото , докато се освободи топката. Вашият предмишницата трябва да се наклони назад под ъгъл от 45 градуса спрямо горната част на ръката , с лакът в предната част около шест инча.

4

Попълнете вашето освобождаване , така че ръката ви е напълно разширен през китката си и пръстите . Прилепване на китката си като топката идва от пръстите си е това, което дава хвърлят своята спирала движение.
Продажба и Наем