Как да се научите Expert Soccer Moves

Всеки футболист трябва да практикуват индивидуални умения като дрибъл и минава на регулярна основа. За да научите и съвършен експерт по футбол дрибъл движи играчът трябва да бъде в състояние да се съсредоточи най -добри практики на всички времена . При практикуване на експертни футболни ходове трябва да започнете , като извършва умението без да срещнат съпротива , преди да напредва до пълна защита съпротива. Само прогресира до пълна устойчивост ще ви накара да може да изпълнява своите футболни ходове в една конкурентна игра ситуация. Инструкции

1

Експериментирайте с гама от експертни футболни ходове. Популярни футбол дрибъл ходове , използвани от експертите са " стъпка над " често се използва от Робиньо , или " еластичен" за първи път от Роналдиньо . Проучване на стъпка по стъпка треньор точки на футболен ход искате да практикувате . Репетиция само стъпките , без защитници да усъвършенстват движението на тялото. Можете да започнете практика на пешеходно темпо и постепенно работи до пълна скорост, дрибъл и извършване на движение.

2

Потърсете съветите на квалифициран треньор . Задавайте въпроси на треньора си пътуване екип, или да намерите на член на семейството , който е играл или треньор да ви помогне с вашата практика . Някой, който може да гледате и ще ви даде насоки за техниката си , като предлага конструктивна обратна връзка ще бъде ценно за вашето подобрение футбол.


3

развиват способността да изпълнява своите експертни футболни движения , използвайки и двата крака . Когато играете в конкурентна игра от редица фактори ще диктуват коя посока е най-добре да отида. Избягване отбранителна налягане или движещи се към празното пространство е обикновено това, което ще определи най-добрия курс на действие по време на игра . Трябва да има възможност за извършване на вашите футболни движения с двата крака , за да максимизират ефективността. Това ще ви позволи да се запази топката в крак -далече от защитника .

4

Увеличете трудността на вашата практика, чрез повишаване на нивото на защита съпротива срещу когото изпълнява своите експертни футболни ходове. Започнете с практикуване не отбранителна съпротива преди да преминат към пасивна съпротива . Пасивната защитник може да бъде стационарен плейър, или конус, или дърво, за да се избегне при извършване на вашия футболен ход. Увеличаване на резистентност към активното защитник . Това може да бъде един играч, който хвърля сянка върху движенията си , без да се опитва да ви се справи. Накрая , практикуват си ходове срещу защитник, който се движи с пълна скорост и се опитва да спечели топката от справянето с топката далеч от теб.

5

Направете практика конкурентна чрез водене на полувремето . Ggive себе си по една точка за всеки път, когато победи защитник с преминаване . Повторете играта , докато защитата и да видим кой вкара най-много точки , докато са били във владение . Възпроизвеждане на една по една чрез определяне на десет ярда квадрат. Премини на съотборника си и той резултати чрез спиране на топката от голлинията зад теб. След това той преминава към вас и да ви се върти , който се защитава с всеки повторение ; играе първи до 10 точки печели .