Как да се научите на капоейра Moves

Капоейра е бразилско бойно изкуство, което съчетава елементи на танц, ритуал и акробатика с бойни ходове , особено ефектни ритници и внезапни проверки на краката . Практикуващите (известни като капоейристите ) са изключително умели в укриване на атаки , използвайки отбранителни техники, които са неуловими , а не зависи от блокиране . Въпреки, че 90 процента от капоейра се състои от движения на краката , ръцете и ръцете трябва да бъдат обучени , както и, тъй като те често се използват за поддържане на баланс на Capoeirista е по време на изпълнение с главата надолу техники. Capoeira често се извършва с традиционната бразилска музика , тъй като участниците се редуват спаринг в почти игриво -подобен начин. A игра елемент е характерен за капоейра , но не би трябвало да доведе някой да подценяваме ефективността на спорта за битка. Докато научаването този уникален арт е предизвикателство , може да се направи по няколко начина . Нещата ще трябва
бойни изкуства студио A , която учи капоейра OR е. книги капоейра или видеоклипове на MarketBook.bg Покажи повече инструкции

1

Research изкуството . Запознайте се с корени на капоейра , философия, и физически елементи. Преди да се ангажира с тази взискателна форма на изкуство , което трябва да знаете какво се забъркваш . Плюс това, толкова по- фон материал, който може да поеме , толкова повече ще оценяваме и разбираме изкуството , ако решите да се отиде по-далеч с него.

2

Влезте във форма . Капоейра е взискателни физически спорт. Я практикува , ще можете да получите в най-добрата форма на живота си , но вие искате да започнете обучението си с най-малко средно ниво на физическа подготовка , така че да не се обезсърчават с началните си уроци.


3

Намерете учител. Най-добрият начин да се научи капоейра е "на живо" със сертифициран инструктор. Първо да видим дали има някакви капоейра училищата във вашата непосредствена близост до него чрез телефонния указател . След двойна проверка с онлайн директория , като това, дадено в раздел ресурси .

4

Научете онлайн . Има много инструкции видеоклипове онлайн, които могат да бъдат достъпни с търсене с помощта на термините " научите капоейра . " Докато много от тях са безплатни, там също са отлични плащат сайтове за научаване , които се отличават , като предлага високо качество на преподаване видеоклипове , интерактивни учители, и оживени онлайн общности , където се предлагат въпроси , съвети и други прозрения. Виж ресурсите на дъното.

5

Поучете се от една книга , ако няма училища или инструктори във вашия район . Има много отлични текстове достъпно на капоейра . Weed от добрите от лошите отзиви на клиенти чрез проверка на сайтове като Amazon .

6

Покупка или наем на видео по капоейра . Това е може би по-добър вариант , отколкото дори четене на книга , защото можете да видите цели движения от началото до края , и да получите много по-добро усещане за това как те са се извършва . Плюс това, ще имате инструктор " говори " за вас, което може да помогне , психологически най-малко , да се грундира за вашата практика . Проверете вашия местен видеотека , библиотека или онлайн видео доставчик за капоейра видеоклипове.