Обучение за футболисти

Футболни играчи трябва да са в пиковата физическо състояние , колкото е необходимо, сила и издръжливост , за да играят това, което се счита за най- широко физически спорт на Америка. Обучението може да варира в зависимост от позицията , въпреки че има няколко практически методи , които могат да бъдат последвани от всеки играч на всяко ниво . Сърдечно-съдови

Футболисти от нивото на средната училище за двубой на поле, което е с дължина 100 дворове. Така че това е наложително, че те разполагат с необходимата издръжливост да тече на дълги разстояния - както и да бъде в състояние да се движи в бързи, кратки залпове между пиеси. Футболистите могат да тренират за този аспект на играта от разстояние и спринт бягане, както на открито и на бягаща пътека .


Strength

Вдигането на тежести винаги е бил жизненоважен аспект на обучение за футбол , като всеки от cornerbacks да куотърбекове да linemen използват масив от мускули, за да се изпълни. То има смисъл само за спортисти , за да искат да направят тези мускули толкова мощен, колкото е възможно чрез обучение тегло и диета. Продажба и Наем на Skills

Различни футболисти трябва да овладеят различни видове умения . Например, движение назад допринася за отбора си по начин, напълно различен от място кикър . Ето защо, футболисти трябва да прекарват много време за обучение на придвижване и цялостната техника.