3-те ключа към основата на всеки велик куотърбек

Всички велики, от Том Брейди до Дан Марино, варираха значително във всичко от любимите си места на терена до хвърлянето им до техните

модел за хвърляне. Но има три основни аспекта на всичко от техните игри, които всеки куотърбек трябва да практикува.

Удължаване

Понякога, когато играч се опитва да компенсира липсата на сила на ръцете, ще стегнат лакътя си, почти хвърляне на топка. Това ще ограничи драстично вашата сила на хвърляне и точност, и нещо, което трябва да коригирате в играчите рано.

Научете ги да изпъват ръката си напълно, държат ръката си върху топката, докато пускат. Това ще им даде възможност да получат повече дъга при дълбоките си хвърляния, и повече цип на топката при техните пасове от къс до среден обхват.

Независимо дали издаването им идва точно отгоре, а-ла Пейтън Манинг, или може би по-близо до ъгъл от 45 градуса, подобен на Трой Айкман, пълното разширение е ключово.

Останете компактни

Друг ключ, особено по отношение на избягването на бъркания и бързото изваждане на топката от джоба, остава компактен.

Докато ръката ви трябва да е напълно изпъната при освобождаването, останалата част от тялото ви трябва да е в балансирана атлетична стойка, с квадратни рамене и леко свити колене.

От момента, в който топката бъде издигната, вече трябва да има напразно движение от вашия куотърбек – без мързеливи крака, ролки за рамо, размахване на топката наоколо – искате вашият куотърбек да е толкова ефективен като термопомпа.

Бързо освобождаване

Има много неща извън вашите ръце като треньор и играч. Не всеки ще бъде благословен с невероятен атлетизъм или пушка за ръка, но всеки играч е способен да разработи бързо освобождаване.

Бързо освобождаване ще направи много по-трудно защитите да реагират на вас, и ще стават все по-ценни за играча, когато остаряват и нивото на игра се увеличава. Всъщност, Сигурно трябва да кажа още и още необходимо .

Скоро ще направя някои тренировки, които се фокусират върху всеки от тези отделни аспекти, но е важно да подчертаете тези три концепции на вашите играчи.

Когато развиете всички характеристики на куотърбек, той научава малка магическа дума, която е най-важната черта на куотърбека – ефективност. Това не е толкова техника, колкото начин на мислене, който вашият куотърбек трябва да има с всяко едно нещо, което прави. Вие не мога наблягай на това.

По-късно тази седмица, ще разгледаме някои тренировки, които ще ви помогнат да подобрите способността на защитника ви в тези три области – и много други! Междувременно, вижте тези тренировки за куотърбек, които поставих не много отдавна!