Бормашината Elway

Предназначение

Това упражнение е предназначено да подобри способността на куотърбека да се движи нагоре и назад и от едната към другата по футболното игрище.

Настройвам

• Поставете четири торби заедно на полето, така че да установят четири зони или квадранта. Треньорът трябва да е наблизо, за да извика команди.

Екзекуция

1. Треньорът казва „Върви“.
2. Треньорът посочва посоката, в която иска куотърбекът да се плъзга - нагоре, обратно, правилно, наляво.
3. Куотърбекът се плъзга, докато треньорът каже:"Хвърли."
4. Куотърбек сетове и хвърля към треньора, който проблясва с ръце, за да създаде мишена.

Коучинг съвети

• Куотърбекът трябва да държи очите си нагоре
• Куотърбекът трябва да държи топката точно извън раменния си рафт
• Куотърбекът трябва да поддържа леко наклон напред. Много куотърбекове правят грешката да стоят прави или дори да се накланят назад, което може да ги забави, защото след това ще трябва да заемат позиция напред, за да играят футбол.