Позволете ни да ви помогнем да се защитавате, докато играете футбол 5-a-side

Споделете това в WhatsApp

Защитата във футбола 5-a-side може да бъде интензивна, но тези съвети ще ви помогнат да станете по-добри.

5-a-side футболът обикновено се свързва с бързи атаки, последователни удари към вратата, и много бягане, което означава, че ролята на защитник е също толкова важна, колкото и атаката.

Защитата може да бъде изтощаваща, психически и физически, в малкия футбол; тук, ние ви предлагаме съвети как да станете по-добър защитник в 5-a-side.

1. Защитавай като един

Важно е да защитават се като отбор с цялата защитна линия, работеща в тандем в малкия футбол, но това е още по-важно във футбола 5-а-страна, тъй като често има по-малко „истински” защитници, тъй като играчите от всички позиции се движат обратно към защита.

следователно, жизненоважно е целият екип, т.е. четиримата полеви играчи, защитават се като едно цяло и като единица.

Важно е и четиримата играчи да се върнат да се защитават, докато опозицията атакува, дори и най-отдалечения нападател.

Ако на играча е дадено пространство или нападател от опозиция, който да защитава и проследява, той трябва да се придържа към този играч, и работете според тактиката.

Всички играчи от вашия отбор трябва да се защитават, тъй като има вероятност опозицията да превъзхожда вашия отбор.

2. Натиснете, натиснете и натиснете още

Защитникът, който е най-близо до играча с топката, трябва да притисне противниковия нападател и да го накара да премести топката назад или встрани, вместо напред към нападателите.

Ключът към защитата във футбола 5-a-side не е захват, а да осуети съперника чрез непрекъснато натискане на човека с топката, не му дава възможност да подаде топката напред към нападателите.

Това трябва да се спазва през целия мач, и защитникът трябва да следва с топката най-близкия до него противников играч.

3. Защитна техника

Докато натискате, има няколко неща, които защитникът не трябва да прави:

• Защитникът трябва да гарантира, че не се ангажира със захвата, докато не е много сигурен, че ще свали топката от краката на нападателя, тъй като shimmy или трик от нападателя може да му даде ясен шанс за гол.

В трик за защита във футбола 5-a-side е да притиснеш нападателя на една ръка разстояние, което ще даде на защитника достатъчно пространство, за да направи захват или да проследи нападателя, ако изпълни трик, за да дриблира покрай него.

Накарайте нападателя да стреля или да премине на по-слабия си крак.

4. Остани с мъжа си

Както беше споменато по-рано, наложително е защитникът остава с нападателя и не следва топката, ако е по-далеч от него и ако има съотборник, който може да натисне другия играч; не тичайте наоколо като пиле без глава, за да съблечете топката от противниците – това само ще наруши формата на вашата защита.

Но винаги внимавайте за хлабави топки или ако противниковият нападател победи вашия съотборник.

5. Справете се трудно

С това, не ви съветваме да се захващате с двукраки или опасни; по-скоро, трябва да се справите като искате да изхвърлите топката или половинка.

Влезте със страната на крака си, както бихте направили, докато подавате топката, след като наблюдава внимателно движението на нападателя.

6. Натиснете опозицията към крилото

Във футбола 5-а-страна, атакуващите играчи не могат да направят много от крилата или навън, тъй като централните зони са там, където играчите не могат да стрелят по вратата и да окажат въздействие.

Затварянето на пространства на терена, където опозицията може да премине помежду си, е също толкова важно, колкото пресирането или справянето.

отбраната, колективно, трябва да работи за изтласкване на нападателите отстрани на вратата чрез натискане и намаляване на ъглите на паса към центъра на терена, или обратно към защитата на опозицията.

7. Дисциплина

Защитата като единица и като един изисква защитниците да бъдат дисциплинирани.

Какво означава това? Всеки защитник трябва да защитава своите зони или играчи, които са най-близо до тях, натиснете опозицията, и захващане само когато е уверен, че ще изхвърли топката, тъй като играчът може да мине покрай него и да разкрие защитата.

Играчите също не трябва да правят фалове, които не са задължителни или да не проследяват, когато защитата го изисква. Търпението е от ключово значение, докато се защитавате, а постоянството помага на отбора да стане по-добър в отбрана.

8. Общувайте

Това е друг пренебрегван аспект на футбола 5-а-страна:общуване помежду си и организиране на защитата.

Всеки отбор трябва да има лидер, който е треньор и мениджър на терена и може да организира отбора да се защитава като един. Говорете със съотборниците си, докато сте на терена, инструктирайте ги какво да правят.

Защитниците имат страхотна гледна точка, тъй като могат да видят развитието на атаката отзад и могат да започнат да организират защитата точно когато противникът получи топката в атакуващата половина.

9. Предвиждане на контраатака

Контраатаките са най-добрият начин отборите във футбола 5-а-страна да използват защитите. За да отмените контраатака, играчите трябва бързо да стигнат до своите позиции и се опитайте да отдалечите топката от опасните зони.

Лидерът на защитата трябва да се опита да придвижи противника отстрани на вратата, като организира защитата и притиска човека с топката веднага щом я получи, оказване на натиск и надежда, че нападателят прави грешка.

заключение:

Както беше споменато по-рано, защитава се във футбола 5-а-страна е да играеш като един и да натискаш човека с топката, да го отдалечите от опасните зони, където нападателите могат да се възползват.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.