5 умения, които трябва да усъвършенствате, докато играете 5-a-Side

Споделете това в WhatsApp

Има определени умения, които могат да ви помогнат да имате по-добра игра в мач 5-a-side. Играчи, които играят 5-a-страна редовно се изисква да овладеете няколко умения, които ще ви помогнат да имате предимство пред отбора на опонента си. Тези умения ще ви помогнат да вкарате повече голове.

Сега нека разгледаме уменията, за които говорим:

1) Фалшива стъпка

В това, докоснете топката със силния си крак и в същото време направете крачка. Направете крачка със слаб крак защитник мисля, че вървиш в тази посока, но в крайна сметка спринтираш в другата посока. Ключът е да използвате цялото тяло и да отпуснете рамото си, когато правите последната стъпка.

В тази стъпка, защитникът ще очаква от вас да направите обичайния преход, но вие ще намалите от другата страна. Много ефективен ход е да преминете покрай защитниците. Колкото по-бързо направите това, толкова по-добре.

2) Фокус покус

Това е подходящо за игра 5-a-side. В това, поставете слабия крак до топката и поставете по-силния зад топката. Избутайте топката с вътрешността на по-силния крак диагонално покрай изправения крак. Прехвърлете топката върху връзките на по-силния крак и след това освободете.

Това може да се направи, за да се дисбалансира защитникът. Може да бъде наистина ефикасно в мач от 5 страни. Трябва да се направи с наистина добра скорост.

3) Air Elastico

Този ход се използва много в мач 5-a-side. Това движение се прави във въздуха, така че може да бъде малко трудно в началото да го направите. Хвърлете топката със силния крак леко навътре. Преместете крака около топката и натиснете топката с горната част на малкия пръст на крака.

Изпънете крака агресивно, за да хванете топката втори път с върха на големия пръст на крака. Това ще завърши пълния въздушен ластик. Това ще отнеме много практика, за да го овладеете. Роналдино правеше много въздушни еластици.

4) Коляно Акка

Този ход се прави, когато топката отскача до нивото на кръста или издигне топката до нивото на кръста ви, когато дриблирате топката или когато получавате пас. Изрично да кажа, за да получите правилно това умение, човек трябва да практикува това упражнение стъпка по стъпка.

Първата стъпка е, хвърлете топката с достатъчно сила, за да сте сигурни, че тя отскача обратно над нивото на коляното ви. 2 ^nd стъпка е да ударите топката с външната страна на коляното и третата стъпка е да изпънете крака си, за да хванете топката с връзките си, не навън, но вътре, за да завършите умението, Коляно Акка.

5) Марадона Спин

Поставете ходилото на по-силния крак върху топката. Завъртете топката назад с един или два крака към другия крак. Завъртете тялото си, докато търкаляте топката обратно към другия крак. Използвайте стъпалото на по-слабия крак, за да отидете в посоката, в която искате да отидете. Те са най-ефективни, когато защитникът е плътно до нападателя или когато защитникът чувства, че може да вземе топката от нападател .

След като защитникът почувства, че може да вземе топката, използвайте умението, за да се измъкнете в друга посока. Забележете пространството, когато правите това умение. Нападателят трябва да се завърти в открито пространство, няма смисъл да се въртиш право в защитник. Издърпайте топката далеч от защитник, така че той да не може да постави крак на топката. Това са нашите съвети, за да усъвършенствате своите умения 5-a-side!

Последвайте ни в INSTAGRAM!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.