Как да станем по-добри във вратарството във футбола?

Споделете това в WhatsApp

Фортовете принадлежат на онези, които ги пазят силно с ангажимент да не се отказват, защото сте на последната линия на защита и сте щитът на нейната гордост. Не можете да позволите дори и най-малкото подхлъзване да ви подхлъзне. Може да бъде катастрофа в процес на създаване. Пазителят на футбола също трябва да притежава същите инстинкти. Вратарството винаги е изключително важна и високорискова работа, с която може да се заеме само смело сърце. Той е този, който поддържа отбора си в играта по различни начини. Дори ако сте стъпили в обувките или сте били в търговията, абсорбирайте следните хранителни вещества във вашата игра, за да бъдете вратар от световна класа.

За да влезете в жлеба, носете правилния комплект и правилното отношение. Нека разгледаме най-важните, които ще ви помогнат да бъдете в играта.

Eye Cheaters (ярко трико)

Ярката фланелка на вратаря е достатъчна, за да отвлече вниманието на противниковия нападател от удар в незащитените ъгли на гредата.

Подложки за ръце (ръкавици)

Вратарските ръкавици са най-важното оборудване за вратарите, защото допринасят за по-ефективното захващане на топката, предпазвайте и омекотете пръстите и дланите си, и да ви помогне да блокирате и ударите топката. И това определя разликата между брилянтно спасяване и добро усилие.

Твърди долни части (обувки)

За всеки футболист, правилният чифт футболни топове е от първостепенно значение, за да се представят на най-високо ниво още от първия съдийски сигнал. Всяка позиция ще има специфични ботуши, които са по-подходящи от другите. Вратарят се нуждае от успокояващ чифт шипове, които да му помагат да изпълнява действията си с лекота, по време на напрегнати моменти като скачане за топката, ритане на дълги разстояния и дори при бягане на мокро поле.

Тяхното създаване

Коничните шпилки са за силно завъртане, стоп и тръгни качества. Шипове с остриета са за сцепление, експлодиращ, ускоряване. Триъгълният е смесица от двете. Горната част е материалът, от който е направена зацепката ви. Кожата се превръща в стандарт за закопчалки от висок клас, така че имайте предвид това.

Подплънки за бедра и ханш (шорти)

Носенето на правилния е от първостепенно значение за вратаря, защото е от съществено значение за защитата на бедрата и краката от ожулвания и натъртвания, възникващи при гмуркане и плъзгане.

Покривало от крака до коляното (чорапи)

Дългите чорапи са широко предпочитани, защото покриват предпазителите на пищяла на вратаря, защита на долните крака от удари по време на схватки близо до целта.

Vocal Connect

Вашата гласова комуникация ви помага да постигнете желания резултат от членовете на вашия екип през 90-те минути на играта. Тъй като говори вашето виждане за играта, въпреки че това е последната линия на защита, която е равна на тази на всеки друг играч на полето.

Вижте: Как играенето на футбол може да помогне да промените начина си на живот?

Вярата

Знакът на шампиона е тайната за постигане на невъобразимото, дори срещу силна опозиция. Трябва да го имаш в себе си, защото без него си голямо НЕ. Но как да го изградим?

Само някои важни действия ще направят света разлика.

Физическа тренировка

Осигурете си строга физическа подготовка, защото колкото повече тренирате по-добре, това е вашето владеене на играта и вяра в себе си, за да спечелите дори и тежък излет.

Съсредоточете се върху това, което е в рамките на вашия обхват, за да бумеранг енергийното си ниво и да се противопоставите на задачата. Тенът на играта ще се промени и вашият отбор може да е на път към победа.

Вашата позитивност е вашата сила и ще бъде инструмент за отстраняване на опозицията.

Бъдете учтив наставник за себе си. Бъдете големи по сърце, за да си прощавате за извършените грешки и ги изгладете за блестящо изпълнение, защото добрите ментори винаги прощават и са позитивни.

Колкото по-скоро ги притежавате, по-голяма ще бъде вярата в себе си.

Винаги търсете топката

Когато влизате в играта, винаги търсете рисуването на топката, не краката отзад. В същото време накарайте ръцете си да следват посоката на очите ви, за да осуетите всеки изстрел

Не чакайте на вашата територия

Ще трябва да излезете от зоната си на комфорт и да се заредите с агресия в линията на защита. Това ще разсее вашата опозиция, накарайте го да направи грешка и ситуацията ще бъде във ваши ръце.

Четене на езика на тялото на опозицията

Това ще ви помогне да планирате по-добре ходовете си и да накарате опозицията да удари извън целта.

Техники за задържане на топката, която идва към вас

Ако футболната топка се насочва към гърдите/лицето ви, използвайте техниката „W“, при която очите ви са зад топката и ръцете са настроени да я държат. Ако футболната топка е насочена под гърдите ви, използвайте техниката на „лъжичка“, при която ръцете и дланите трябва да са обърнати към топката, лакти леко свити, за да намалите удара и загребете топката към гърдите си.

Гмуркане

Винаги трябва да се опитвате да кацнете на ваша страна и да хванете топката бързо в стомаха си. Не се гмуркайте първо в главата си, вместо това извършете гмуркането отстрани, за да защитите главата си.

Игра с крака

Не е нужно да сте изключителни с краката си, за да контролирате топката, но трябва да притежавате способността да получавате, пас и изчистване на топката с точност. Това е изключително необходимо, така че членовете на вашия екип да нямат никакво колебание да подадат топката обратно към вас, когато са в тясно място.

Преговаряне за кръст

Отиването на кръстове е въпрос на чист момент, съчетан с вашата увереност. Това ще ви помогне да спрете противника да отбележи гол с глава, докато преговаряте за ъглов удар. За да получите възможно най-добрата надморска височина, скочете от единия крак и повдигнете коляното, което е обърнато към играта. Вратарят трябва да опита диамантено хващане, докато се движи към топката, преди да грабне топката в гърдите. Ако не е възможно, опитайте да избиете топката.

Обогатете се с тези правилни хранителни вещества, ще ви зареди за страхотно игрово изживяване и ще ви направи горд актив на вашия футболен отбор.

Прочетете: Футбол срещу крикет:Коя 11 A-Side игра е по-интересна?

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.