Футболни съвети за защита 1 срещу 1

Защитниците често са хванати в неудобни позиции. Най-неудобната позиция е 1 срещу 1. Натискът върху защитника се засилва с всяка крачка на нападателя. Въпреки това, има няколко лесни корекции, които защитниците могат да направят, за да осигурят най-добрия резултат в 1 срещу 1.

• Приложете натиск – Първото нещо, което искате да направите, е да приложите натиск върху нападателя. Ако им се даде време и пространство, те контролират резултата. Като защитник, искате да стигнете на крачка или два от защитника.
• Позициониране на тялото – След като приложите натиск, искате да имате правилното позициониране на тялото. Като защитник, не искате да бъдете хванати направо или по петите. Винаги бъдете на пръсти в очакване на следващия ход. първо, намали ъгъла на нападателя, карайки го да играе топката със слабия си крак. Поставете единия крак пред другия, докато по-голямата част от силата си е на задния крак. По този начин можете или да откъснете топката с предния крак, ако нападателят докосне топката твърде далеч, или можете бързо да изключите задния си крак, в случай че нападателят се опита да ви премине.
• Пространство – Нападателят се опитва да ви постави в неудобна ситуация. в ред, за да предотвратите това, трябва да контролирате пространството. Чрез прилагане на натиск и добро позициониране на тялото ви дава повече контрол. Докато изпълнявате тези две неща, можете да бутнете нападателя във всяко пространство, което искате, без дори да го докосвате. Цялата цел на 1 срещу 1 е да не бъдете победени, това не означава, че трябва да спечелите топката. Накарайте нападателя в пространството, където имате други съотборници, в страничната линия, където няма къде да бяга или го остави да избяга от целта.

Като защитник, 1 срещу 1 е недостатък. Причината, поради която повечето защитници биват победени при 1 срещу 1, е, че се опитват да спечелят топката и са твърде агресивни. Целта на 1 срещу 1 за защитник е да предотврати гол, дори ако това означава да допусне хвърляне или да позволи на нападателя да задържи топката в пространство, в което вие контролирате. Защитата 1 срещу 1 е трудна задача, но спазването на тези съвети може да намали натиска върху защитника и отбора.

За повече информация за подобряване на уменията си посетете футболни съвети.