Съвет за хокей на трева:Поставяне на ръцете

Участниците в хокей на трева ще научат най-добрите техники за държане на пръчката!

Силното поставяне на ръката на вашата пръчка наистина може да изведе играта ви на следващото ниво. Когато за първи път се научите да играете хокей, важно е да позиционирате ръцете си за оптимален контрол. Докато напредвате играта си, ще си позволите малко гъвкавост с вашето разположение и вероятно ще развиете по-бързи рефлекси, които ще ви помогнат да преминете бързо през уменията. Елате да се присъедините към нас в Nike Hockey Camps за още съвети как да държите пръчка за хокей на трева!

Сцеплението:

• В хокейните лагери на Nike, ние обичаме да учим нашите играчи да разперват ръцете си достатъчно, за да осигурят сила и контрол зад дрибъла. Като правило, можете да поставите дясната си ръка в съответствие с или под линията на захвата, а лявата ръка остава в горната част на пръчката. Ако решите да пуснете дясната ръка под хватката, бъдете готови да дриблирате или застанете в по-атлетична стойка със свити колене.
• Лявата ръка трябва да бъде контролираща със здраво захващане на пръчката.
• Дясната ръка трябва да е хлабава върху пръчката, така че обръщането на топката да не изисква дясната ръка да се обърне напълно.

Кога да го използвате:

• Всички форми на дрибъл, но особено индийски дрибъл, при който често се движите над топката, добавяне на умения или бърза промяна на посоките.
• Натиснете пас, където е лесно да прехвърлите тежестта във вашите пасове с много контрол и сила чрез ръцете.
• Ако получавате в движение, тогава това е добър стил на захващане за използване, за да можете веднага да влезете в дрибъла си.

Кога да не се използва:

• Този стил на захващане ще направи дриблирането на пълен спринт малко трудно, но ако вдигнете дясната си ръка наполовина нагоре на пръчката, трябва да можете да поддържате контрол и да увеличите скоростта си.
• За пасове или удари на дълги разстояния.
• Ако се мъчите да се огънете от коленете си и откриете, че се сгъвате в кръста, тогава може да искате да вдигнете дясната си ръка по-високо, за да насърчите по-безопасна позиция на гърба.

Вижте още съвети за хокей на трева, за да се подготвите за следващия си лагер по хокей на трева.