Съвети за хокей на трева:Усъвършенстване на удара

Участниците в хокей на трева ще се научат как да усъвършенстват удара си в защита и нападение.

Ударът е важен компонент на хокея на трева, който всеки играч трябва да овладее. Добрият удар не е само за защитник, може да се използва на всяка позиция на терена. Нашите директори в Nike Hockey Camps обучават техниките как да овладеете удара си. Следвайте инструкциите по-долу как да практикувате у дома!

Как да ударя: Когато влезеш в позиция да удариш, важно е да пазите краката си. Пръчката ви трябва да се движи една в друга, за да предпази краката ви. Плоската част на пръчката ви трябва да е обърната напред, за да изпълните успешен удар. Когато намерите идеалния момент, пристъпи напред и удари топката

Как да практикувате удара:

1. Поставете пет конуса пред вас с топки, седнали на върха на всеки конус.

2. Подравнете тялото си с лице към конусите. Практикувайте защита на краката си, като движите пръчката напред-назад.

3. След като сте преместили стика напред-назад, ударете топката.

4. Продължете този процес през всичките пет конуса.

Бонус съвет:

Не забравяйте, че е добре да пропуснете топката! Ако пропуснете удар, отстъпление, пазете краката си, и опитайте отново!

Вижте още съвети за хокей на трева, за да се подготвите за следващия си нощен лагер по хокей на трева.