Уникалната връзка между игрите и психичното здраве

Споделете това в WhatsApp

2020 г. не беше най-добрата година за много от нас. Не само, че сме засегнати от настоящата здравна криза, но много хора са загрижени за това какво може да има бъдещето. Въпреки това, изглежда, че има светлина в края на пословичния тунел. Тъй като някои ограничения се премахват, вече е възможно да се насладим на любимите ни спортни дейности. Всички сме наясно с физическите ползи от това да останем активни, но сравнително малко са се научили да оценяват умствените и емоционални предимства. Нека да разгледаме набързо как физическите спортове и дори онлайн игрите могат да осигурят множество изненадващо положителни резултати по отношение на емоционалната ни перспектива.

Физическата страна на спорта

Нашите тела се нуждаят от стимулация редовно. Това всъщност е продукт на еволюцията повече от всичко друго. Когато се натоварваме физически (като като играем на бърза игра бадминтон или тенис), започват да протичат редица метаболитни реакции. Тъй като притока на кръв към нашите крайници се увеличава, телата ни са в състояние да изхвърлят токсините в по-голяма степен, отколкото ако сме останали заседнали. Освен това, мозъкът освобождава редица хормони за "добро чувство", като епинефрин и адреналин. Те ще увеличат физическата ни издръжливост и същите химикали се свързват с чувството на еуфория. Ето защо учените с право твърдят, че редовните упражнения са един от най-добрите начини за предотвратяване на чувството на тревожност и дори депресия.

Какво ще кажете за онлайн опциите?

Все още, ами ако бъдем принудени да издържим на още едно блокиране в близко бъдеще и възможността да спортуваме отново е изключена? Може ли онлайн игри като описаните от hindislots.com да предоставят подобни ефекти? Може да се изненадате от отговорите.

Цялата работа и никаква игра правят Джак скучно момче. Това е друг начин да се каже, че всички се нуждаем от почивка от време на време. Онлайн игрите могат да осигурят множество умствени и емоционални ползи, включително:

• Те често могат да служат като разсейване от по-стресиращи мисли.
• Някои игри помагат за подобряване на критичното мислене.

Разбира се, тези наблюдения ще зависят отчасти от въпросното лице. Някои се наслаждават на потапящ кръг от виртуален покер, докато други предпочитат платформи за скрити обекти. Основният момент е, че онлайн игрите могат да помогнат за осигуряване на по-позитивна психическа перспектива, ако се играят умерено.

Играта на игри се е превърнала в вродена част от човешката природа. Независимо дали става въпрос за състезания в реалния свят или техните виртуални колеги, винаги има опции за използване. Ето защо сега е чудесен момент да помислите за промяна в начина на живот, ако през последните месеци сте се чувствали доста мудни или „разкъсани“. за щастие, Интернет ще предостави изобилие от възможности, ако не можете да присъствате на физическо състезание. Изводът е, че винаги има възможности да се издигнете над всякакви негативни мисли през тези предизвикателни времена.

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.