Ето 5 причини, поради които трябва да спрете фитнеса и да започнете да играете сега!

Споделете това в WhatsApp

Търсите причини да спрете фитнеса? Фитнесът и здравето са две неща, които са във възход. Хората осъзнават важността на правилно хранене , упражняване, и спортуване. Всичко това има много положително въздействие върху вас и ще ви накара да се чувствате добре за себе си.

Има много начини да влезете във форма, като ходене на фитнес, бягане, и спортуване. Но спортуването е най-доброто. Дори е по-добре от ходенето на фитнес. знам какво си мислиш, всички ходят на фитнес и всички се тонизират във фитнеса. Макар да е вярно, спортът може да направи същото за вас.

Ето защо спортът е по-добър за вас:

#1. Никога не сте твърде млади, за да започнете да играете

Децата не трябва да ходят на фитнес до 15 години, но могат да започнат спортувам още на 6 години. Децата не трябва да бъдат допускани до фитнес залата, тъй като те все още растат, и мускулите им все още не са се развили правилно. Карането им да вдигат допълнително тегло може да доведе до огромно натоварване на мускулите и ставите им, което може да доведе до наранявания.

https://web.archive.org/web/20201020164900/https://www.youtube.com/watch?v=4dzpba9GP0w

Спортът може да се започне от по-млада възраст и ще бъде значителна промяна на средата за детето.

#2. Дори когато си стар, не си наистина стар

Хората, които спортуват, са по-склонни да останат физически активни дори когато са на 70 и 80 години в сравнение с хората, които просто ходят на фитнес. Докато играе спорт, едното има тенденция да бъде по-конкурентноспособно и да бъде конкурентни съединения, ползите за здравето, които са свързани с упражненията като цяло.

#3. Спорт с ползи

Играя спорт, особено отборен спорт, учи ви как да бъдете обединени със своите сътрудници и дори как да бъдете екипен играч. Той учи на лидерски умения, които могат да бъдат полезни в нашата работа и живот в колежа. Спортуването също ни помага да общуваме по-добре и ни учи да уважаваме другите. Това е нещо, което човек може да не научи във фитнес залата.

https://web.archive.org/web/20210923102752/https://www.youtube.com/watch?v=hmFQqjMF_f0

#4. Спортът няма да изгори дупка, обещание!

фитнес членства може да е твърде скъпо за някои. Фитнес залите в днешно време се превърнаха в мода по някакъв начин. Хората се записват, отивам, и след това изведнъж спре. Много хора отиват, защото приятелите им отиват и след някакъв момент, осъзнават, че не е за тях. За да се присъедините към добра фитнес зала, трябва да сте готови да дадете добра сума пари. Докато присъединяването към спортен клас може да бъде по-евтино. Играта в парк или градина също може да бъде безплатна.

5. Спортът е забавен

Спортуването е много по-забавно. И вие ставате във форма, като го правите! Тренировките във фитнес залата могат да бъдат скучни за тези, които ги правят само, за да влязат във форма. Някои ходят на фитнес само за кардио тренировки. Но тичането на бягаща пътека и карането на статичен цикъл може да бъде толкова монотонно.

Вместо, събиране на няколко души и игра на спорт като бадминтон, футболът или крикетът могат да бъдат много по-забавни.

Какъв по-добър начин да правите кардио от спорт.

Спортът в по-ранна възраст също помага за изграждането на двигателни умения, които са необходими за установяване на навик за физическа активност през целия живот. Играя спорт също така ви дава дисциплината, фокус, и увереността, че по някакъв начин ходенето на фитнес не дава толкова много. Ако мислите да сте във форма и да останете здрави, помислете за спортуване вместо да ходите на фитнес.

Посетете нашия INSTAGRAM

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.