Цялото ви семейство се нуждае от класове по самозащита, и ето 3 големи причини защо

Цялото ви семейство се нуждае от класове по самозащита, и ето 3 големи причини защо

Да знаете, че сте в състояние да се защитите и да се грижите за себе си във всяка ситуация, е добре, но има много повече за самозащита, или бойни изкуства, отколкото да знаеш как да се биеш. Когато става въпрос за учене на самозащита, има много начини, по които вие и цялото ви семейство можете да се възползвате.

Обикновено се смята, че класовете по самозащита съществуват само за жени, или за деца, които са склонни към тормоз. Но ако това е твоята линия на мислене, ще искате да го прогоните от ума си веднага! Докато часовете по самозащита наистина са нещо, което хората с по-голям риск трябва да обмислят, трябва да се разбира, че всички - да, всички - трябва да се запишат.

Бойните изкуства съществуват за всички възрасти и нива на фитнес, и без значение от какво се интересуват членовете на вашето семейство, вероятно има стил на обучение, който ще им хареса. Healthy Children казва, че над шест милиона деца практикуват бойни изкуства в Съединените щати, и, според родителството, децата могат безопасно да започнат обучение по бойни изкуства още на четиригодишна възраст. Така че, ако имате малки, добра новина - можете да ги започнете рано!

Ако имате нужда от малко убедителност защо цялото ви семейство трябва да се запише в класове по самозащита, ето три основни причини, които ще искате да обмислите.

1. Семейна дейност

В днешно време, събирането на цялото семейство за дейност изглежда почти невъзможно. С бойните изкуства цялото ви семейство може да тренира заедно. Това ще ви позволи да се подкрепяте един друг и да постигнете целта да станете семейство с черни колани.

2. Насърчава цялостното здраве

Бойните изкуства могат да ви помогнат, твоят съпруг, и всичките ви деца са в хармония с телата ви, подобряване на цялостното ви здраве и благополучие. Може да мислите за самозащита само като начин да запазите семейството си в безопасност, но ще се радвате да знаете, че това ще ги поддържа по-здрави и по-щастливи, също така! Изучаването на бойни изкуства като част от обучението за самозащита може да подобри баланса, рефлекси, гъвкавост, и мускулен тонус. Що се отнася до психическите ползи, упражненията могат да помогнат на тийнейджърите да успеят в училище, като засилят притока на кръв и хранителни вещества към мозъка, казва WebMD.

Увереността и самодисциплината са допълнителни предимства на бойните изкуства. Записването на вашите деца в уроци по самозащита може да бъде решаващ начин за повишаване на самочувствието, и да помогне в борбата с чувството на страх или безпомощност поради тормоз. Самодисциплината ще помогне да се внушат ценностите на постоянството, всеотдайност, и практика.

3. Изгражда умения за разрешаване на конфликти

Тъй като бойните изкуства учат на самоуважение и търпение, те могат да подобрят уменията ви за разрешаване на конфликти - без да прибягвате до насилие. Разбира се, в опасна ситуация, физическите умения имат значение, когато става въпрос за оцеляване. Но когато се карате със съпруга или децата си, уменията, които сте научили, могат да ви бъдат полезни, когато става въпрос за деескалация, оставайки спокоен, и уважително изслушване на другите.

4. Пази вашето семейство в безопасност

И накрая — и очевидно — часовете по самозащита ще ви дадат спокойствие, че членовете на вашето семейство са в безопасност. Ще имате по-малко притеснения, когато съпругът ви или децата ви са навън късно, пътувайки сам, или във всяка друга ситуация, в която ще се нуждаят от увереност и самоувереност. Ученето на самозащита също помага на семейството ви да стане по-„умно по улицата“, което може да помогне, когато става въпрос за вземане на преценка за това какви ситуации са или не са безопасни. Можете да бъдете уверени, че вашият съпруг, или дори по-малките ви деца, ще могат да използват това, което са научили от бойните изкуства, за да оценят и избягват потенциално опасни ситуации.

като цяло, самозащитата и бойните изкуства могат да бъдат много полезни за цялото ви семейство. Помислете дали да се запишете днес, за да изпитате положителните резултати от първа ръка.