Чудили ли сте се защо са необходими компресионни шорти

Споделете това в WhatsApp

Компресивните шорти са ярост и с добра причина! Ако тренирате или спортувате и никога преди не сте го опитвали, вероятно трябва. Тези шорти са с около 15% по-малки от обикновения размер, който носите.

Прилепват плътно около глутеусите, подколенни сухожилия и квадрицепси. Обикновено се носят под обикновени къси и е известно, че подобряват атлетичните постижения и намаляват до минимум риска от мускулно напрежение. Източник.

Някои от предимствата на компресионните шорти:

1. Компресия: Ами това е очевидно! Имате нужда от мускулна подкрепа? Тези шорти, изработени от материали като спандекс, ви осигуряват точно това, без да ограничават движението.
2. По-нисък риск от мускулна болка: Чували ли сте за мускулна болка със забавено начало (DOMS) ? Това е болката и сковаността, които чувствате след няколко часа напрегната физическа активност. Носенето на компресионни шорти помага за значително намаляване на това и насърчава по-бързото възстановяване, за да се върнете на терена.
3. Повишено кръвообращение: Мускулите в тялото ви са като войници работи непрекъснато, за да се движите. Те се нуждаят от храна по отношение на кислород и основни хранителни вещества. Известно е, че компресионните шорти увеличават кръвообращението в мускулите, което позволява точно това.

   Източник.

4. Предотвратява разтягане на мускулите: Тези шорти помагат за контролиране на подколенните сухожилия по време на спринт в края на фазата на люлеене. Това помага за предотвратяване на мускулни натоварвания.
5. Намалено триене: Интензивни спортни дейности като спринт, колоезденето или скачането често водят до протриване. Носенето на компресионни шорти под обикновените шорти намалява значително протриването.
6. Подобрено възприемано усилие: По-ниското възприемано натоварване е от полза за високоинтензивни тренировки и спорт. Ако е по-безпроблемно, става поносимо и може да се издържи дълго. следователно, използването на компресионни шорти подобрява възприеманото усилие, което води до по-добра производителност.
7. комфорт: Много спортисти намират за много удобно да носят компресионни шорти под обикновените си шорти, тъй като не се качват нагоре по време на спринт, скачане или дори разтягане .

   Източник.

8. Регулира телесната температура: Компресивните шорти абсорбират влагата и поддържат тялото ви сухо, докато тренирате. след тренировка, тези шорти помагат за разпръскване на влагата и това охлажда тялото ви. Това е полезно, тъй като подобрява производителността и поддържа тялото ви да се чувства комфортно.

Компресивните шорти имат различни предимства, но няма достатъчно изследвания, които да го подкрепят. Много спортисти ги носят и твърдят, че помагат за подобряване на спортното им представяне.

В края на деня, става дума повече за личен избор. Пробвай ги, ако ви помага да се представяте по-добре, винаги си струва парите!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.