дами, Объркани ли сте за вашето спортно облекло, Ние имаме гръб

Споделете това в WhatsApp

дами, Объркани ли сте за вашето спортно облекло? Дресинг е изключително важно. Точно както влагаме мисъл в обличането си за различни събития, важно е да обърнем внимание на типа дрехи, които носим, ​​докато участваме във всяка форма на упражнения.

Облеклото, което избирате, има влияние върху представянето ви докато тренирате или се занимавате със спорт и може да действа като мотивиращ фактор.

Ето няколко неща, които трябва да имате предвид, когато избирате спортно облекло максимизирайте вашата тренировка-

1) Вижте

Проучванията показват, че дрехите, които носите, имат пряко влияние върху представянето ви. Ако знаеш, че изглеждаш страхотно, е по-вероятно да се чувствате страхотно. Това повишава вашата увереност и производителност.

2) Комфорт

Тренировките включват значително количество изпотяване, скачане, бягане и др. Следователно, от съществено значение е да изберете дрехи, които са удобни и ви позволяват да се движите свободно.

Трябва да позволи на въздуха да достигне кожата ви, за да изсуши потта ви. Уверете се, че спортните дрехи са избрани не само за вашето тяло, но и за спорта избрани също така.

3) Времето

Изключително важно е да се регулира телесната температура, докато правите физическа активност, за да се избегне дехидратация , мускулни крампи, топлинни удари и др.

През лятото, светлите цветове са предпочитани от повечето хора, тъй като поддържат тялото по-хладно. По-тъмните цветове са предпочитани през зимата, защото улавят топлината.

Хората обикновено носят слоеве дрехи и премахват тези слоеве, когато се затоплят. Шапките и шапките, използвани особено на слънчеви места, трябва да пазят слънцето от очите им.

4) Материал

Много е важно да разберете кой материал подхожда на тялото ви. Избраното облекло не трябва да е тежко, трябва да е лек и да не го усещаш само ти.

Някои тъкани отделят потта от кожата ви, а други я абсорбират. Изборът на дрехи с дишащи материи позволява на кожата ви да диша и поддържа тялото ви хладно.

Памучното облекло абсорбира потта, въпреки това, не позволява бързо изпаряване на потта, което я кара да се чувствате тежко. Облеклото на основата на каучук или пластмаса не позволява на кожата ви да диша, което води до висока телесна температура по време на тренировка или спорт.

Компресионните тъкани имат плътно прилепнали тъкани които покриват кожата и подпомагат притока на кръв.

5) Вътрешно облекло

Повечето жени не приемат сериозно избора на вътрешно облекло. Въпреки това, това е много важна част от вашето облекло.

Изборът на спортен сутиен, който ви пасва, е приоритет. Носенето на грешен размер може не само да доведе до дискомфорт, но може да доведе и до увреждане на меките тъкани.

Следващия път, когато избирате вътрешното си облекло, уверете се, че избирате правилния размер, за да можете да се разхождате без никакъв дискомфорт.

Разгледайте тази инфографика за повече информация:

Харесвате ли тази инфографика? Вземете повече Rockay.com

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.