Как спортът предизвиква щастие в живота на хората?

Споделете това в WhatsApp

СПОРТ И ЩАСТИЕ | Кога за последен път се чувствахте толкова сюрреалистично от щастие? Не си спомняте съвсем? Може би трябва да започнете да спортувате и ще знаете точно как да определите щастието по правилния начин.

Ако сте човек, който спортува често; опитайте и помислете как се чувствате, докато играете спорт? Всеки път, когато играете спорт, има промяна в настроението ви на терена. Духът ви е приповдигнат и продължавате да се движите из корта, сякаш няма по-добро чувство на този свят. Искате да продължите да играете, дори ако краката ви болят. Има прилив на енергия, който е абсолютно незаменим. Имате ли идея защо се чувствате толкова щастливи, когато спортувате? Това трябва да се дължи на хормоните или стимулиращите мозъка химикали, които правят магия в тялото ви, определено.

Връзката на мозъка със спорта:

Усещането, което изпитвате, докато спортувате, се допринася от двата основни химикала, стимулиращи мозъка в тялото ви:

1. допамин
2. Серотонин

Когато се движите енергично на корта, тялото ви започва да произвежда химикал за добро настроение, наречен допамин. Това сигнализира на мозъка ви, че всичко върви добре в момента и ободрява мозъка ви. Допаминът се нарича "хормон на щастието" заради вида вибрации, които изпраща към тялото ви. Всички онези щастливи чувства и удоволствие, които се натрупват в тялото ви, когато срещате хора и неща, които обичате най-много, са заради този супер хормон. Допаминът се секретира всеки път, когато правите интензивна физическа активност и продължава да се увеличава, колкото по-дълго продължавате. щом спреш, нивата на допамин намаляват. Ето защо изпитвате толкова много усърдие, когато спортувате.

Друг химикал за добро настроение, свързан със спорта, е серотонинът. Това е друг химикал, стимулиращ мозъка, който се произвежда в тялото ви, когато спортувате. Това най-често се появява, когато приключите с играта, така нивата на серотонин започват да се повишават. Повишените нива на серотонин показват щастлив живот и по-малко признаци на депресия.

Ако спортувате редовно, можете да видите, че тялото ви започва да усеща много промени и настроението ви също е по-щастливо от всякога.

по-щастливи приятели, По-щастлив живот

Всеки път, когато спортувате, срещате хора, които работят на същата честота като вас. Те имат по-високи нива на допамин и обикновено са с много алкохол. Това води до по-здравословни взаимоотношения, които са длъжни да продължат цял ​​живот. Това решава много ежедневни проблеми и прави настроението ви по-леко. Без значение колко сте стресирани заради работата, една игра с такива хора и се връщате във формата.

Този вид терапия е необходима за поддържане на баланс в живота и борба с токсичността. Спортуването е един от най-добрите начини да подобрите живота си многообразно. Така че не чакайте още, ако търсите спортни обекти около вас, изтеглете PLAYO приложение на телефона си и започнете веднага.

Прочетете: Двойки, които играят заедно, Останете заедно. Ето защо!

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.