Как ли липсата на физически упражнения засегне способността на човек да се движи
Според 2012 статия, публикувана в списание " Comprehensive физиология ", " Липса на физическа активност е основната причина за повечето хронични заболявания. " Когато хората са болни , те са по- вероятно да бъде заседнал , което допълнително увеличава здравни проблеми. Техните стави и мускули са засегнати , и в крайна сметка , тя не боли да се движат. Това може да предизвика хората да бъдат още по- заседнал начин .
Списъкът от заболявания, свързани с липсата на физически упражнения е дълъг и включва общи заболявания като ревматоиден артрит , дегенеративни ставни заболявания , костни размествания и дори счупвания . В допълнение , рак на гърдата, на различни сърдечни заболявания , психични разстройства и болка всички те са свързани с не упражнява.
Възпаление
Ако не получите упражняване , че вашият тяло изисква и вашите стави остават пасивни за продължителни периоди от време, тялото си мисли, че нещо не е наред и сигнализира на възпалителния отговор да риташ в като защитен механизъм . Скоро след това да започнете да получите болки навсякъде. Подуването също е обща , което усложнява проблема и предотвратява пълна гама от движение.