Как спортът като навик ще промени следващата ви година?

Споделете това в WhatsApp

Влизане в нова година , човешкият ум е изпълнен с тонове надежда и вълнение. Вярва се, че новата година ще донесе късмет и нещата като цяло ще се оправят.

Това е време, когато старото се измива и се ражда ново. Новата година е абсолютно най-чаканото време на всяка година или вместо това трябва да я заменим за Коледа? Хаха! По-добре не.

Търсите ли промяна през следващата година? Вие ли сте от хората, които нямат търпение да се самоанализират и да изхвърлят всеки токсичен навик, който сте събрали в миналото, и да започнат отначало?

Трябва да знаете, че според проучване само 8% от хората запазват своите новогодишни обещания живи до края и около 80% се отказват от всичко до началото на февруари. Това е тъжно да се знае. Но можете да промените и този навик. Всичко това изисква търпение и практика, постепенно.

Смятаме, че спортът може да ви помогне. ти също ли?

Децата са много ангажирани със спорт в сравнение с възрастните. Чудили ли сте се защо? Защо насърчаваме децата да отидат и да играят навън, докато ние седим удобно на дивана и гледаме филми?

Всички знаем, че спортът е супер здравословен за нас, но след това избрахме да го избягваме, докато израснахме с извинения като, "Няма достатъчно време", „Остаряване“ и бла-бла-бла!

Но мислили ли сте някога колко страхотно би било да започнете да играете отново? Спомняте ли си как се чувствахте, когато спортувахте като дете? Това беше най-доброто ни бягство в детските дни и ни поддържаше здрави и здрави. Никога не е късно да вземете спорт и да започнете да играете.

Изображение:www.charlottesportsrehab.com

На нас като възрастни ни липсва нещо, което е жизненоважно в ежедневния ни живот. Това е Дисциплина. Основната причина, поради която децата бяха насърчавани да се занимават със спорт, е да развият дисциплина и точност.

Спортът има набор от правила, които трябва да се спазват. Само ако се спазват правилата, човек може да играе този спорт в най-добрия му вид. Това тласна силата на Дисциплината в децата. И втората добродетел е точността.

Цялото обучение започна в определен час и учениците бяха помолени да бъдат на място в определеното време. Ако не, те бяха помолени да бягат обиколки. Тази година, нека се заречем да се занимаваме със спорт в живота си. Нека се опитаме да го практикуваме всяка седмица, ако не всеки ден. Забележете промяната в поведението си след няколко дни, ставате по-дисциплинирани и започвате да свършвате работата си навреме.

Знаете ли, че фокусът ви има тенденция да се подобрява много, когато започнете да спортувате? Това е така, защото спортуването изисква огромна концентрация. Само когато сте силно фокусирани, можете да канализирате страхотни кадри.

иначе, не работи в твоя полза. Това регулира мозъка ви и подобрява фокуса по естествен път. Тъй като повечето от нас се борят с концентрацията в ежедневния си живот, Редовното спортуване ще ви помогне да преодолеете всички подобни притеснения и да изградите ВИЕ уверени.

Изграждане на по-здравословно аз

Изображение:Време за промяна

Вашето здраве изисква основно внимание, след като достигнете определена възраст. Трябва да следите какво консумирате и как изгаряте калориите си. Важно е да поддържате корема си щастлив и другите си органи по-щастливи. Ако не, никога няма да те послушат. Тъй като спортът влияе на човек психически и повече физически, защо не искаш да го вземеш за по-голямото благо? Тази година е важно да работите върху здравето си. Тъй като спортът е по-забавен в сравнение с фитнес залите, предлагаме ви да започнете да играете поне един спорт, който обичате редовно, и да забележите промяната в здравето си. Обзалагаме се, че никога не бихте искали да спрете да играете по-късно. Намерете време, когато е възможно, след работа или през уикенда и се изразете. Ако сте такъв човек, който се отегчава да играе само един спорт, тогава имате толкова много други опции, от които да избирате. Никога няма ограничение за това.

Нека направим спорта навик през следващата година и да се наслаждаваме на живота отвъд границите. Какво по-хубаво от това да се забавлявате здравословно с хората си?

Прочетете:5 нови спорта, които да изпробвате през следващата година

Мненията и мненията, изразени в тази статия, са на автора и не отразяват непременно възгледите на нашата Компания, партньори и други организации. Въпреки че всяка информация, предоставена в нашия блог, е вярна доколкото ни е известно, не гарантираме достоверността, надеждност или пълнота на представената информация. Всеки съвет или мнение е само с информационна цел и не трябва да се тълкува като алтернатива на професионалните съвети.