Преодоляване на 20-минутната 5K бариера

Дън Нойгебауер идва в SMRC от 2004 г. като треньор на щаба. Освен че работи с екипи по крос кънтри и писта в Holy Innocents’ в Атланта, той много години пише за нашия спорт. Това лято, той ще бъде един от гост лекторите в седмица 3, където ще сподели някои от многото си истории. Едно от претенциите му за слава е като треньор на състезания по пейсинг - където неговите отбори са завършили първи, последно, и навсякъде между тях. независимо, той има предвид добре, и, ако го видите, докато пуска Buzzard Bait, моля, уверете се, че е добре.

деветнадесет минути, петдесет и две секунди

0:00 часа - Тя изглежда толкова спокойна, което намирам за малко странно. Обикновено в деня на състезанието, вие сте мръсни пъти дванадесет психически и физически. Правя двойна проверка в огледалото, за да се уверя, че гледам правилния човек. Аз съм.

Ние сме на I-20, ако това има значение – рано е; крос кънтри рано, както обичаме да казваме. Това е динамиката на спорта. Футболистите отиват да измъчват през лятото за лагер. Бейзболистите прекарват пролетната ваканция някъде във Флорида. Баскетболните войски прекарват коледните празници, пътувайки до турнири. Добре? Бегачите по крос кънтри стават в тъмно и трийсет в събота и тичат в екзотични полета в целия щат.

Това е, което правим.

Сега нека се върна още по-назад. „Тя“ е Брин Фостър. Нейният стремеж е да преодолее 20-минутната бариера в 5K. Тя е била близо, достатъчно близо, за да продължиш да мечтаеш. И тя е разочарована, защото все още не е успяла.

Говорихме за тези близки пропуски. "Почти си там!" "Не се отказвайте!" “Доверете се на пътуването!” Това са някои от моите текстове, но като имейли, те обикновено се изтриват в обичайния ми „изчисти бъркотията си, изчистете ума си.

Поглеждам назад, за да проверя децата си. Ритуалите преди състезанието или преди играта винаги са ме очаровали – обичам да виждам как се мотивират. Някакъв рок навън, темпо, удари неща. Други седят мълчаливо, погледни във вечността. Някои се шегуват и се събират. Други отиват в самота.

Искам моята да бъде напомпана, остър, разтревожен, неспокоен. За сега, все пак, повечето от тях спят. Исус плачеше.

Смея се на себе си, докато сменям лентата - за тези деца, този спорт, това поколение. Именно тези различия и навици на тийнейджърския ум ме карат да обичам това, което правя. Днешните деца - не, не са лоши, те са просто куп хиперактивни глаголи. Глаголите правят неща, те казват неща, те са заети. Искате ли разговор с дете в залата? Не очаквайте да спрат – те имат къде да отидат. Или говориш бързо, или вървиш с тях.

— Как спахте снощи? Питам общо взето двамата-тримата, които са будни. На половина дори не очаквам отговор. Малцината в съзнание изглеждат готови да излязат в земята на IPod – искам да преценя настроението; проверете нивото на енергия.

Брин, Моли Ниепоки и Грейс Брок вдигат поглед. Те се усмихват. Всички те са зъби, когато правят това – целите им лица влизат в действие и почти мога да се закълна, че светят. лично, Аз не съм баща, но ти не си човек, ако не намираш това... очарователно. Почти искам да спра микробуса и да щипна бузите, когато се усмихват по този начин. Утешава ме – сякаш има добро в света и в нашите млади.

Собственият ми ум се включва в хипер режим, когато Брин е този, който отговаря, "Спях като камък!" Това също е много необичайно вечерта преди мача. Добрият нощен сън преди голям мач обикновено е оксиморон. Мислите се събират, чакайте на опашка, докато се разиграват сценарии – добри и лоши. Всяка мисъл чака да влезе, готови да се гмурнете като деца в басейн в първия ден на лятото.

Все още, това е нейният отговор. Тя се усмихва отново, когато го казва; моите три съзнателни момичета смятат нашия разговор за приключил и отиват в света на IPod.

карам нататък. Четиридесет и две мили остават и деветдесет и две минути, за да го направите.  От този момент, Животът е добър.

Паркираме някъде по средата на полето – чакаме на опашката, докато паркингът посочи да начертае Т някъде между най-големите, най-дългите автобуси някога. Голям шанс да бъда блокиран, но сега не се тревожа за това.

Децата излизат - вземете възглавници и одеяла, IPod и телефони, чанти за книги, шипове и дори плюшени мечета. Някои все още имат следи от матраци по малките си лица. Мнозина изглеждат малко раздразнени от това „събота рано сутрин“. Ветераните са свикнали с това – ще се смеят един с друг, преди дори да поставим палатката. В крайна сметка спящите ще последват примера.

Всички битка за най-добрите места на брезента. Някои просто спят. Други крещят наоколо, потърсете някой, който да мушне или подтикне. Брин обикновено се включва в телефона си и затваря очи. „Винаги се преструвам, че спя, но не съм, “ веднъж ми каза тя.

засега обаче, тя и Моли си играят дърпане на въже с телефонен кабел. Нито един от тях все още не е намерил местата си, така че игриво се разпадат един на друг. В крайна сметка Моли си връща въжето, събува обувките си, търкаля се на нейното място. Брин й намира място, хвърля възглавницата си, следва примера. В крайна сметка всички се чувстват удобно – мнозина почиват един срещу друг. Това е спокойствието преди бурята и всички бегачи – сериозните и не толкова – в крайна сметка ще се замислят за това, за което са тук.

Това е, което се случва.

Треньорът Джаярадж ги кара да загреят приблизително петдесет минути преди времето за шоу. Това е красотата на подготовката - децата знаят какво да правят. Те ще тичат около десет минути, правят своето динамично разтягане, и след това правят своите корекции в последната минута на шиповете или косата или дрехите си.

Брин закопчава потника си по-стегнато – тя е с два размера по-голяма. Не съм сигурен дали новите униформи ни свършиха или тя беше твърде бавна, за да влезе в опашката. Униформите са нови и красиви и се открояват, но точно като старите, нейната е твърде голяма.

Докато гледам ритуалите, Усещам нерви навсякъде, докато обикалям палатката. „Имаш ли допълнителен щифт?“ „Не забравяйте да завържете чипа си здраво!“ „Залепете обувките си, ако трябва. Имаме ли още касета?" Думите се изливат с 500 думи в минута с пориви до 750. Малки тела се въртят, бързайки. Сега като се замисля, Дори самият аз ставам малко нервен.

Преди дванадесет минути, те вървят към стартовата линия; правят своите крачки; срещат се в края на първия си; сгушени един в друг в прегръдките си. Като усмивката, сбирката е нещо, което ме кара просто да стоя и да гледам. Всъщност, Често дори не се чудя какво казват; Чувствам, че това е нещо, което те и само те заслужават. Без треньори, без родители, без лекции – нека го изработят. Това, което казват, не е моя работа - и аз съм един от треньорите.

В крайна сметка те се разоръжат и спринтират обратно. След това нататък. Обратно. Напред.

Брин и капитанът на нашия отбор – Изи – разговарят. Изи е наш ветеран – тя обикновено мълчи и не обича да я притесняват. Брин и нейният влак заедно, все пак, така че имат корени. Всъщност, миналата година дори се шегуваха, че са си съвестта един на друг. Забавно е, но когато наистина обичаш да бягаш, това всъщност има смисъл в смешно, дементен начин.

независимо, двете глави се събират в предната част на линията. Брин и Изи обсъждат какво трябва да обсъдят и двамата се усмихват. Те се прегръщат. Те са готови.

Екипът се събира заедно, настройва часовниците си, изчакайте нетърпеливо, докато някой състезателен директор се размине. Те са го чували преди – повечето така или иначе. В този късен сезон, те искат да чуят само едно нещо. В крайна сметка, те правят.

В Дъгласвил изстрелва стартов пистолет.

6:15 Брин преминава през милята по график, но има проблем – голям проблем. Снощи валеше – силно – така че тя вече се е плискала през няколко локви; почти се подхлъзна няколко пъти.

Началото й беше бързо, но не (държавна шампионка) Серена Триподи бързо, както й беше инструктирано. Това е нещо като оксиморон на състезанието:казват ви да не излизате твърде бързо, но ако не се измъкнеш бързо, ще се изгубиш в разбъркването; затворен с полето.

сложно е, но трябва да излезете сравнително бързо и след това да се установите бързо, ако това има смисъл. Много неща от бягане са трудни. Например, Цяло лято й казваха, че трябва да тренира по-бавно, където може да се състезава по-бързо. Ако не сте бегач, това може да няма смисъл. Ако вие сте, разбираш го.

като гледам назад, летните ми бягания с нея бяха социални, но точно с тази точка:трябва да бягаш с темпото „Дън“. Очите й ще се завъртят, но тя ще се усмихне отново, нагласи часовника й и тръгваме. също толкова често, нямаше много разговори, освен че й казах да забави темпото, да остане с мен. Щеше да се смее. „О, Забравих! Тичаме с темп на Дън!“

Ако я освободим, всяко бягане би било състезание. Умът й може да го направи, но миналата година пищялите й не можаха. До ноември тя беше в ботуши със стрес фрактура. Отново, Случва се.

Лятото засега е само спомен. Всички басейни са затворени. Октомври е, десетилетия са се случили в живота на едно дете. И нищо от това няма значение. Освен това. Сега. Време е за втората миля.

13:04 :Кално е и слънцето е излязло – нито е подходящо за постигане на PR. Все още, Краката на Брин се издигат напред, Гласът на треньора Джаярадж се бори за време в главата й. Джаярадж е страстен мъж, а Брин е задвижван спортист. Двамата работят заедно по сплотен начин, въпреки че Брин - с типичния манталитет тип А на бегача на разстояние - понякога се чуди дали работи достатъчно усилено. „Часовникът няма да лъже, “ винаги казва Джаярадж. "Предпочитам да тичаш по-бързо в събота, отколкото във вторник."

Брин ще признае, приемам, и както тя ми каза след един от моите текстове, накрая признай:„Вярвам ти“.

Тя бяга. Тя е уморена и сърцето й е в това, но – както често казва Джаярадж – часовникът няма да чака.

19:47 Три мили са надолу, но сега за страшната точка-1. Това са сто, осемдесет и пет ярда за тези от вас, които отбелязват у дома, и може да е най-трудното нещо.

Брин заобикаля ъгъла и вижда финала, поглежда часовника си, чува тълпата. Тя е шеста като цяло - повече от страхотна за състезание от второкласник срещу по-големи училища. И все пак – като нормалното мислене на постигащо дете – това не е достатъчно. Часовникът тиктака... тиктака... Тя не мисли, че ще успее.

Сърцето й потъва, но краката не. Тя тича, сякаш е обучена да бяга. тези мили, тези летни пътеки, тези ранни сутрешни бягания из квартала, те никога не са за нищо.

Шампионите не се отказват. Те също не се провалят, не за дълго. Часовникът минава 20:00, но тя го отклонява. Тя спринтира за всичко, което струва и пресича финалната линия. Часовникът показва 20:34. накратко, тя е тъжна, разочарован, иска да крещи.

Брин поглежда надолу. На ръката й е изписано 19:52; пише там всеки ден през последните два месеца. Тя направи ли нещо нередно? Дали тя тренира твърде усилено? Не е достатъчно трудно? Защо не успя?

Тя чува глас. Това е Изи - тя току-що влезе точно зад нея. И идва
Меган… после Евън… после Моли – надолу по линията до десетия бегач.

ЗАВЪРШЕК: Отново се скупчват. Брин е прегръщан от всички съотборници. Всички я познават, обичам я, уважавайте я. Тя не се е провалила в нищо. Изи – капитанът и скалата – й казва колко добре се е справила. Казва й, че няма от какво да се срамува и тя "бяга страхотно!" Изи се справи добре – както и Кейт, Меган, Евън, Моли...надолу по линията отново.

Дълбоко в себе си Брин го знае, приема го, вярва в това. Тя се доверява, обичайте и уважавайте Изи и нейните съотборници по начина, по който тя спортува. бегачи, като часовника, не лъжи Или излагате всичко там, или не го правите. Изи и Брин винаги го правят. Всички по-млади съотборници започват да, също.

Това е просто едно от страхотните неща за спорта, които са трудни за обяснение. Все още, ако работиш усилено, това се случва.

Отдалечавам се от сбирката от уважение. Това е техният момент. Все още, Гледам. Брин се усмихва сега. Всички те са. И точно… сега… чувам, че камерата изгасва. Някой е заснел този момент във времето – време, когато десет момичета по крос кънтри просто го поставят на линия по може би десет различни причини. Някои искаха да прекъснат двадесет, някои искаха отборния трофей, някои просто искаха да завършат ясно.

Все още, всички го направиха. Приемам постижението, жертва, черва, видът „направихме го“ върху лицата на десет активни глагола. Изглеждат толкова щастливи, толкова спонтанно, толкова издръжлив. Ще видиш, глаголите не остават тъжни за дълго и те рядко са неактивни. В света има толкова много неща – толкова много правилно и толкова много грешни. независимо, вътре има топло чувство, докато тези десет деца се разкопчават, излезте от сблъсък.

Що се отнася до мен, очите ми търсят този фотограф.

Искам копие на тази снимка.

Написано от:Dunn Neugebauer