Недостатъците на кабелни машини

Кабелни машини са парчета от резистентност оборудване за обучение , които могат да бъдат намерени в почти всички тренировъчни съоръжения . Когато се използва правилно , те могат да бъдат ефективни за увеличаване на мускулен тонус и издръжливост . Въпреки многобройните си ползи , е важно да запомните, че има и някои недостатъци, свързани с използването на кабелни машини. Limited "форма" насоки , ограничения тегло , лошо ангажиране на основните мускули , както и липса на подкрепа на безопасността могат да направят използването на този тип машини по-малко от идеални . Limited "форма" насоки на MarketBook.bg

Според Американския колеж по спортна медицина , ограничените "форма" насоките, дадени от повечето кабелни машини е един от най-значимите си недостатъци. За разлика от силова тренировка оборудване лост стил - на която трениращи могат да изпълняват само упражнение по един специфичен начин - кабелни машини могат да се използват в широка редица начини. Докато това не се предоставя многобройни възможности на опитния щангите , начинаещите не могат да са усвоили под формата на упражнения , които желаят да се изпълни. Вместо това, започват улични могат да използват опасна техника или пълна упражняване неправилно , вероятно в резултат на нараняване. Наем Тегло Ниво Ограничения

Когато става въпрос за вдигане на тежести , с няколко килограма могат да направят разликата между предизвикателна упражнения, и един , че е невъзможно. Докато използването на гири позволява трениращи да променят трудността на някои упражнения от най-малко £ 1 , този вариант не винаги е достъпно на кабелни машини. В действителност , на Американския съвет на Упражнение посочва, че повечето кабелни машини обикновено са създадени по начин, който позволява само за повишаване на теглото , или намаление от 10 паунда. Ограничаване на съпротивления до 10- килограмови интервали може да бъде борба за тези, само началото .