Как да се движат на седалката върху една Bowflex XTL

The Bowflex XTL , част от Pro семейството на домашните уреди за упражнения Bowflex мощност , е по-различно от предишните версии , защото тя включва запор падащото да работят мускулите гръбен мускул гръбен в гърба си , и разширение на крака и крака извиване привързаност да работят осакатявам и четириглавия мускул в крака си . Всичко на всичко, на Bowflex XTL предлага 70 различни упражнения за една част от оборудването, както и заради своята универсалност , понякога седалката трябва да бъде преместен да изпълнява упражненията правилно . Инструкции

1

Намерете пролет- заключващ механизъм на дясната страна на седалката.

2

Издърпайте болт , доколкото е възможно и плъзнете седалката напред или назад до желаната позиция. Щифтът ще щракне и да се е наместила вътре един от трите дупки по протежение на релсата на седалката .


3

Повдигнете края на пейка част на седалката, близо до вертикалната кула на Bowflex XTL , за да я извадите от машината. Го прикрепите отново от лигавицата на пантата на пейката с пантата на седалката и я поставя върху релсата .

4

Издърпайте на пролетно- заключващи щифта , го завъртете надясно в половината включите и след това да я освободите , за да направите слайд на седалката свободно за упражнения като гребане и краката преси .