Как да се движат с Bowflex Ultimate Machine

The Bowflex Ultimate е в домашен фитнес якост обучение , която използва силови пръчки за съпротива. Системата включва £ 310 на съпротива и ще можете да го ъпгрейд до £ 410 . The Ultimate има регулируема пейка тегло , Lat кула и привързаност крак. Ако искате да преместите Bowflex Ultimate , първо трябва да се прибират в системата , и след това можете да го преместите на вградените в транспортни колела . Инструкции

1

Откачете крак закрепване кабели от прът кабели . Развийте и свалете двете копчета , които държат крака закрепване към седалката релсата . Издърпайте за закрепване на крака от седалката релсата и го оставете настрана.

2

Издърпайте пролет- заключване болт на седалката отстрани на седалката. Плъзнете седалката напред, докато на пейката е в жилищна позиция. Освободете щифта за заключване в отвора за регулиране на седалката .


3

Откачете захранващите пръти от кабелите. Закачете кабелите към примките кабел за съхранение , разположени на лат кула изправено бара.

4

Увийте задължителен лента прът около пръчките сила да ги свързват заедно.

5

Повдигнете горния край на дългата пейка с една ръка. С другата ръка , извадете резба копчето от облегалката релсата .

6

Дръжте гърба края на пейката с две ръце и го наклонете нагоре , така че е вертикално на пода. Пейката ще почива срещу лат кулата.

7

да коленичат и да намерите дупката на конеца в края на релсата на седалката . Завийте с резба копчето в тази дупка . Това важи пейката във вертикално положение .

8

Стойка изправен пред пръчките електроцентрали . Наклонете машината към себе си , така че платформата вдига от пода. The Ultimate Bowflex сега почива на транспортни колела . Натиснете го на желаното място .