Gripmaster Инструкции

The Gripmaster е устройство, тренировка за ръце , предназначен за увеличаване на силата и гъвкавостта на пръстите си , както и подобряване на координацията . С помощта на Gripmaster в няколко различни начини , можете да подобрите вашето ниво на умение в различни спортни и музикални инструменти чрез увеличаване на ръката си сръчност . Вие не може да искате да използвате всички тези техники , но чрез изолиране на ръката си и пръстите с Gripmaster , те ще стават по-силни в този процес. Инструкции

1

Дръжте Gripmaster в ръката си със страната, кука на лентата с длан се поддържа от вашия индекс пръст, за да извършите Key упражняване Pinch . Поставете палеца си върху клавиша на Gripmaster най-близо до ръката си , и натиснете надолу палеца върху клавиша за изграждане на устойчивост на палеца .

2

Задръжте Gripmaster вертикално , така че куката на лентата на дланта е над лентата между палеца и показалеца си , за да изпълни спусъка щипка . Поставете палеца си върху горната част на Gripmaster и постави показалеца си на втория пръст надолу от върха на Gripmaster . Стиснете си показалец като теб ще дръпне спусъка на пистолета , след това отпуснете пръста. Повторете, ако е необходимо.


3

Задръжте Gripmaster така един от пръстите си, е на един от бутоните на центъра, с куката на Gripmaster позициониран в мрежата между палеца и показалеца си да изпълнява захванете връх към връх. Натиснете двата палеца и пръста си заедно в посока към центъра на Gripmaster да увеличи контрола и издръжливост . Добавяне на няколко пръста или промяна на която пръстите ви използват, за да се различават от упражнението.

4

Дръжте лентата длан върху твърда работна повърхност и поставете цялата си длан върху горната част на бутоните на Gripmaster да извършите флексия на китката. Дръжте другата си ръка върху китката си , а след това натиснете надолу Gripmaster използване на ръката си , за да упражняват китката и предмишницата .