Какво артикули Имате ли нужда за P90X

? P90X е програма за тренировка 12 - седмица , предназначена да получите в най-добрата форма на живота си. Програмата използва концепцията на мускулна объркване да съхранява резултатите идват през целия 90 дни. P90X е програма лесно да се направи у дома с ограничено оборудване, необходимо да се попълват всички тренировки . Chinup Bar

барът chinup не е изискване за завършване на програмата P90X , но ако искате да постигнете максимални резултати , барът е необходимо. Pullups и chinups включени в три от 12-те дисковете и са основен аспект на всички задни тренировки. Chinup барове могат да бъдат прави пръти , монтирани навсякъде, или по-на вратата барове може да се плъзнаха и изключване , както е необходимо , без да вредят си тапицерия . Много по-на вратата барове имат тегло ограничения за безопасно използване. Са необходими Наем съпротивата Bands или гири

Устойчивост ленти или гири да завърши повечето от учения в P90X видеоклипове. Устойчивост ленти могат също да заместят бара chinup за тези, които не искат да инвестират в бара или ако сте се борят с pullsups . Устойчивост ленти са по-евтини и са лесно да се пътува с . Предимства гири " включват водене устойчивост в съответствие време на цялото упражнение .