Какво е Kenpo X в P90X

? Ако искате да живеете по-дълго и по-здравословно , аеробни упражнения е един от най-добрите начини за постигане на това . Но ако не искате да плащате за членство в салона , трябва да се намерят начини да се упражняват в дома или извън него. Тренировка клипа са една чудесна възможност за работа у дома , а понякога можете да намерите цял набор от видео клипове с различни тренировки , като P90X . Kenpo X е включена в P90X и той ви дава един забавен , бойни изкуства стил кардио тренировка . Бойни изкуства - Style Упражнения

Martial Arts е широк термин, използван , за да се определи най-различни упражнения, които включват различни удари , удари и ритници . Това включва упражнения като карате, таекуондо и айкидо . Kenpo е форма на карате. Това са спортове, които включват противник , където ще се извършат тези движения срещу тялото на другия човек. В света на упражнения, аеробни упражнения и видео клипове са проектирани след тези бойни изкуства , за да изпълнява подобни ходове , но без противник. Понякога се използва за боксова круша , а понякога просто изпълняват движенията срещу въздуха , като в Kenpo X. Наем Предимства на Kenpo X

Освен, че е забавно , висока интензивност кардио тренировка , движенията в Kenpo X са предназначени да подобрят гъвкавостта и баланс. Това се прави от различни ходове във видеото , като се използва ядрото си за баланс и разтягане за гъвкавост. Вашият координация ще се подобри , след като правиш Kenpo X на регулярна основа , защото тялото ви ще се запознаят с движенията , докато те са лесно да се направи . Endurance е подобрена чрез упражняване на ден след ден , според Fitness Magazine .