Как да се премине на AFAA Group Фитнес изпит

аеробика и фитнес асоциация на Америка или AFAA е една от основните организации, които сертифицира, лични треньори и инструктори по аеробика . Много работодатели в областта на здравето и фитнес изискват ток сертифициране от AFAA или една от другите сертификационни организации . За да се получи сертификат за съответствие с AFAA , трябва да издържат писмен и практически изпит. Инструкции

1

имат разплащателна сертифициране CPR или от Американския Червен кръст или на American Heart Association , когато се регистрирате за сертифициране Работилница AFAA .

2

Проучване на основите на упражняват преди да присъства на семинара. Уверете се, че да включат безопасността на упражнения, ставната функция и мускулни групи.


3

реша на основните си за вземане на изпити умения. Писменият изпит включва 100 такива въпроса . Имате 1 час, за да се явя на изпит .

4

Практика основни фитнес ходове. Вие ще трябва да доказва основно тренировка последователност включително загрявка , кардио упражнения и хладно надолу.

5

знаете основните мускулни групи и упражненията , които засягат всяка група. Вие ще трябва да даде демонстрация на упражнения, които влияят върху мускулните групи , решени от инструктора . Вие трябва да бъдете в състояние да предложи устно обяснение на всяка стъпка на упражнението.

6

присъстват на семинара. Вие ще получите много добра информация по време на семинара . Използвайте информацията , за да се затопли до мозъка ти за тестовете .

7

Носете удобни дрехи, за да цеха. Носете си облекло чисто упражнение да се носят по време на практическия изпит.