Аштанга йога учител Certification

Ставайки йога учител на Аштанга отнема години на практика , търпение и всеотдайност . За постигане на сертифициране на учителя трябва да се научи повече от позите , и трябва да бъдат подготвени да преподават в начин на живот , за разлика от метода фитнес . Аштанга йога

Аштанга Йога е система от йога , която синхронизира дъх и асани или йога пози . Този метод използва прогресивна серия от пози за увеличаване на вътрешната топлина на тялото и създават пречистване пот за детоксикация на мускулите на тялото. Това е с цел подобряване на кръвообращението , както и създаване на ядро сила. Аштанга йога се основава на осем принципа , които работят с ума и тялото за да създаде цяло тяло баланс и уелнес .


Технология

Преподаване традиционната йога е ума и тялото променяне дейност . Въпреки това повечето класове по йога се фокусира върху действителните асани или йога пози . Преподаването на Аштанга йога включва всички принципи , включително моралните кодове и самостоятелна работа на студентите . Учителят на Аштанга йога трябва да бъдат подготвени да ръководят учениците през Аштанга начин на живот.