Как да се избере един йога инструктор

Има хиляди обучени , сертифицирани и опитни инструктори по йога . Налице са също толкова много йога студиа и множество стилове йога . Това изобилие от опции за да направите избора на инструктор по йога чувствам трудна и донякъде невъзможно, но има начини да се търсят и намерят йога инструктор , който е точно за вас. Инструкции

1

Намерете йога клас . Изборът какво искате да се съсредоточи върху във вашата практика ще ви помогне да започнете процеса на намиране на учител по йога . Йога предлага много неща за практикуващия : релаксация , гъвкавост, енергия , баланс, загуба на тегло , мускулна тонизиращо и повече . Списък на вашите цели и търсене на тези елементи в класовете се опитате .

2

Проверка на пълномощията на учителите по йога , и за думите " сертифицирани " и с нетърпение " регистрирани ". A йога учител трябва да завърши 200 часа обучение в квалифициран йога училище, за да бъдат сертифицирани. Учителят също може да се регистрирате в Yoga Alliance , международен регистър, който признава учителите, които отговарят на минималните стандарти на Алианса и са съгласни да следват определен код на поведение , докато преподаваше .


3

Прочетете за инструкторите . Повечето студиа предоставят биографии техните учители по йога ", които включват на мястото на учителя е бил обучен , които си учител е , това, което тя се фокусира върху по нейните занимания по йога , колко дълго тя е преподавател , както и дали тя е сертифицирана и регистрирана . <Бразилски >
4

Направи срещи с някои приятели, за да присъстват на различни класове по йога с различни учители . След часовете , говорим заедно за това как сте се чувствали . Сравнете и контраст , за да получите различни гледни точки.

5

Участие в клас повече от веднъж. Живеещи в няколко класа със същото инструкторът може да ви помогне да получите цялостното усещане за това как тя учи . Повторете тази стъпка няколко пъти и в крайна сметка ще бъде в състояние да изберете инструкторът ви харесва най-много.

6

Отиди на класове , когато заместват инструктори учат . Част от йога се учи за откъсване , така че може да расте , за да предпочитат един учител , учейки се от заместващи учители или други инструктори може да добавите много за вашата практика , ако си учител е далеч . Има какво да се научи от всеки - и то не само на йога тепиха