Самоконтрол

Самоконтрол

Понякога може да почувствате силно желание да направите нещо, като да играете видео игри, вместо да правите домашна работа или да ядете бонбони вместо здравословна храна. Всеки има тези чувства, това е нормална част от това да си човек. Понякога искаме да правим забавни неща вместо нещата, които трябва да правим. Но трябва да знаете, че е най-добре да правите забавни неща по специални поводи или като специални лакомства.

Ако винаги правиш нещата, които изглеждат по-забавни, никога няма да свършиш нищо. Това дори може да ви накара да се почувствате разстроени вместо щастливи, като да си правиш домашното късно вечер, когато си уморен и отлагаш цяла вечер. Ето защо имаме самоконтрол. Когато имате добър самоконтрол, можете да правите нещата, които са по-добри за вас и хората около вас.

Как вашият самоконтрол се отразява на другите

Добре, как самоконтролът е добър за хората около вас? Може да не изглежда, че всичките ви решения засягат другите, но често ще се сблъскате с избори, които оказват влияние върху тези, които зависят от вас. Например, ако избягвате да вършите задълженията си, защото ви липсва самоконтрол, задълженията ви ще се натрупват и може да дразнят тези, които живеят с вас. Добрият самоконтрол ви позволява да бъдете по-надеждни и надеждни.

Друга част от самоконтрола е овладяването на вашите емоции и импулси. Чувствам се раздразнен, ядосан, или разочарован е напълно нормално, но ако ти липсва самоконтрол, може да изливате чувствата си върху другите. Например, ако сте разочаровани от партньор по бойни изкуства, който има проблеми с формата, винаги трябва да имате търпение и да се опитвате да бъдете полезни. Въпреки това, ако имате лош самоконтрол, може да кажете нещо от гняв, което да нарани чувствата им. Добрият самоконтрол ви позволява да имате търпение и по-добри комуникационни умения.

Развиване на вашия самоконтрол

Като остарееш, ще трябва да развиете по-добър самоконтрол. Това означава, че ще се очаква да мислите, преди да говорите или действате, и се уверете, че винаги сте продуктивни и подходящи. Можете да постигнете този самоконтрол, като просто отделите малко време, за да помислите как вашите решения ще повлияят на вас и на хората около вас в бъдеще. Конкретен избор ще ви накара да бъдете стресирани или късно в бъдеще? Тогава е най-добре да избягвате този избор. Дали определено действие ще нарани хората около вас, защото чувствата ви надделяха? Тогава е най-добре да избягвате това действие. Добрият самоконтрол е свързан с отделянето на момент за мислене и избора на най-добрите решения.

Предимствата на самоконтрола

Добрият самоконтрол има много предимства. Това ви позволява да бъдете по-продуктивни и да използвате енергията си по-конструктивно, за да можете да създадете по-добро бъдеще за себе си. Това въздействие може да бъде дългосрочно или краткосрочно, но винаги ще бъде по-добре от решение, взето с лош самоконтрол. Освен това може да ви позволи да бъдете по-лицетворни и по-лесни за работа, така че вашите връстници се чувстват по-комфортно около вас. Това означава, че другите ще се радват да бъдат около вас и ще почувстват, че могат да разчитат на вас. В края, добрият самоконтрол се развива лесно и е от полза за всички, така че опитайте всичко възможно да имате повече самоконтрол!