Как да се изчисли Стъпки в Miles

Стъпка в фитнес пеша. Купете си крачкомер , устройство , което има значение броя на стъпките, които ходят през деня. Можете да използвате номера, на стъпки, за да се изчисли колко мили ходиш в час или на ден. Нещата ще трябва
крачкомер

Покажи повече инструкции

1

Прикрепете крачкомер до тялото си и ходи около четвърт миля писта веднъж.

2

Проверете крачкомер , за да намерите броя на стъпките , предприети в четвърт миля.


3

Умножете длъжни да ходят на четвърт миля от 4 да намерите стъпките на стъпки миля. Например , ако имате нужда от 500 стъпки, за да отидете веднъж около четвърт миля следа , вашия брой стъпки на миля е 2000 (500 х 4 = 2000 ) .

4

За да намерите броя на мили ходиш в един ден , се разделят на броя на стъпките , предприети в един ден от броя на стъпките на миля . Например , ако сте взели 5000 стъпки на ден и редица стъпки на миля е 2000 , в който влезе 2,5 мили , че ден ( 5000 /2000 = 2.5) .