Как да научим децата Basketball Defense

бягане и стрелба в баскетбола обикновено е първата част на играта млад играч разбира. Коучинг баскетбол защита на децата , възможно най-рано , им помага да видите, че има какво още да се прати топката в коша . Подчертайте важността от поддържането на другия отбор от точкуване точно толкова, колкото да си собствени точки в коша . Инструкции

1

Вземи екипа , за да видите значението на защитата . Попитай някои високо училище или колеж баскетболни играчи, за да се покаже как работи отбраната. Децата ще купуват в това, което по-старите играчи казват дълго преди те да се съглася с вас .

2

Смятате коляното огъване упражнения. Много деца играят баскетбол стои прав и да ги искате да свикне да се движат със свити колене , така че те са леко приклекнал .


3

Донеси в защита Разбъркване . Уверете се, че се забавляват като попита децата какви животни са те , когато те набутвам и да видиш колко ниско могат да се огъват коленете си и все още се движи. Подчертайте, че краката не са подскача , а по-скоро те се плъзгат по пода и включване на въртене .

4

Започнете една проста тренировка. Има две линии на всеки шест (или четири линии на три всеки ) по пода един от друг . Били играчи се размеси до средната една в даден момент от всеки ред , докоснете ръцете и набутвам обратно . Подчертайте не набутвам страна до страна НП .

5

въведе по- сложно набутвам тренировка , която отива около външната страна на половината на съда и пресича по диагонал през центъра . Това принуждава играчите да сменят посоката си крак и ще остане в отбранителна позиция .

6

Практика право нагоре защита под коша . Тя може да изглежда това трябва да бъде ограничено до по-високи играчи, които ще се играят в боята , но всеки играч трябва да се разбере как да се сложи ръце право нагоре във въздуха и избягвайте да докосвате на играча с топката.

<Бразилски >