Какво е Iso в баскетбола? Как да станете по-добри

Iso в баскетбола е термин, който се отнася до изолиращи движения. Iso движенията са изолации, което означава, че те са игра един на един, при която владеещият топка има място да маневрира и да атакува защитника. Iso движенията са известни от играчи като Алън Айверсън, Коби Брайънт, и Леброн Джеймс. Всички те използваха iso движения, за да доминират над опонентите си на корта. Iso движенията са страхотни за създаване на нападение. Но те могат да се използват и за създаване на инерция. И е много забавно, когато играете с играчи, които знаят как да използват iso движения в баскетбола.

Съдържание

1. Движението Iso
2. Iso Drive
3. Iso набиране
4. Най-добрите Iso играчи в НБА днес
5. Тренирайте, за да станете по-добри в Iso Ball
6. Заключение

Движението Iso

Iso ходовете са чудесен начин за създаване на мачове един на един. И те могат да се използват изолирано или извън екрани. Iso играчите се нуждаят от страхотна работа с краката, умения за боравене с топка, издръжливост, увереност, и възможността за отбелязване на гол от всяка позиция на корта. Когато създавате и iso ход, искате защитникът на вашия играч да се обърне докрай. Така че той гледа към коша на собствения си отбор вместо към вашия. Има два вида iso ходове :

Задвижване и издърпване Iso Move

Това iso движение изисква дриблиране от двете страни на линията за свободно хвърляне. Докато използвате бързи кросоувъри, докато има достатъчно пространство между вас и вашите защитници за проникване на тяхна територия. Което им дава място за шофиране.

Iso Move по периметъра

Ако вашият играч е извън линията за три точки, той първо трябва да получи контрол над своя защитник, като използва някои фалшиви и различни дриблиращи движения преди да проникнат в тяхната територия за изстрел или да направят някакъв ход в коша, като да го свалят от стъклото.

Iso Drive

За да извършите iso задвижване, имате нужда от страхотна работа на краката, издръжливост, умения за боравене с топка, увереност, и бързи кросоувъри или между краката ви, което ще накара защитниците да загубят равновесие, което ги прави уязвими за проникване във всяка посока, която изберете. Когато изпълняват Iso задвижвания в баскетболистите, трябва да използват различни комбинации за кросоувър, докато се направят достатъчно стъпки от двете страни на линията за хвърляне, така че той да има място да проникне в територията на защитника.

Iso Drive от ъгъл

Ако вашият играч е в ъгъла, тогава трябва да има пространство между тях и техните защитници, за да се даде възможност за проникване, което те могат да направят чрез използване на бързи кросоувъри или около гърба му докато създаде достатъчно място, за да се движи напред към всяка странична линия на линията за свободно хвърляне.

Iso Drive по периметъра

Iso играчите, които са извън обхвата на три точки, трябва първо да създадат отделяне от своите защитници, така че да имат достатъчно място за извършване на експлозивен ход по всяко време, преди да преминат покрай тях надолу към една странична линия, като се уверят, че използват комбинации от различни фалшификати с манипулиране с топка се движи като дриблиране между краката ви, последвано от пресичане над стъпка напред.

Iso набиране

Iso набиранията са изолиращи движения, изпълнявани от играчите на Iso. Това е чудесен начин да създадете инерция в играта, може да се използва извън екрани, и набиранията дават на вашия играч място за извършване на експлозивен ход по всяко време правейки своите защитници уязвими за проникване във всяка посока, която изберат.

Ако искате вашият Iso играч да извърши iso издърпване, тогава той трябва да използва различни комбинации за боравене с топка, като дриблиране между краката му, последвано от едно пресичане на крачка напред, преди да експлодира с друг кросоувър или ход зад гърба, което му дава пространство към едно странична линия надолу към линията за свободно хвърляне за скока или някакъв вид бърз ход в коша, създавайки достатъчно отделяне от неговия защитник като не им дават шанс за възстановяване.

Iso издърпване от ъгъл

Iso играчите, които са в ъглите, могат да изпълняват Iso набиране, като използват различни движения за дриблиране, докато създадат достатъчно пространство, за да експлодират напред към една странична линия надолу към линията за свободно хвърляне с достатъчно разстояние от своя защитник, което ги прави уязвими за проникване във всяка посока, която изберете.

Iso издърпване по периметъра

Iso играчите, които са извън обхвата на три точки, трябва първо да създадат някакво движение от своите защитници, така че той да има място да мине покрай него надолу към която и да е странична линия, давайки му място да проникне и да направи каквото и да е движение в коша или направете скока, който ще даде на играча ви повече инерция от преди като същевременно създава защитна уязвимост, която не позволява никакво възстановяване.

Най-добрите Iso играчи в НБА днес

Джеймс Хардън

Джеймс Хардън от Бруклин Нетс е първият играч, за който се сещам, когато се сетя за баскетбола Iso. Той е един от най-добрите в iso движения навсякъде из НБА днес, защото той може да стигне до почти всяко място на корта и да използва експлозивността си, за да го свали от стъкло или да стреля със скок, така че има много малък шанс защитниците да могат да го спрат всеки път, когато се пазят от изоход на Джеймс Хардън.

Кевин Дюрант

Кевин Дюрант е изо-играч, който може да стигне до всяко място на корта и да използва експлозивността си, което го прави много опасен в изоходовете. Той има различни дрибъл комбинации който използва, когато атакува защитници с Iso задвижвания поради това, без значение къде се пазите срещу Кевин Дюрант, ще им бъде изключително трудно да спрат Iso шофиране от Кевин Дюрант.

Стивън Къри

последно, но не на последно място, Ще говоря за Стивън Къри. Мисля, че той е най-добрият iso играч в цялата NBA днес, защото това, което го прави толкова опасен с iso ходовете е, че не можете да разберете в каква посока ще тръгне, когато минава покрай защитника си, което го прави много трудно за да го спрат, когато е в настроение.

Тренирайте, за да станете по-добри в Iso Ball

Упражнения един към един

Iso тренировките един към един са чудесен начин да тренирате iso движения, защото ще научат вашия играч колко важни са фалшификатите на топка и комбинациите за дриблиране при изпълнение на ISO задвижвания. Можете също да правите едно на две или три изо упражнения което изисква от защитника да използва различни техники за защита срещу iso ход чрез създаване на защитна уязвимост, което прави това упражнение.

Фалшиви топки и комбинации за дриблиране

Изпълнение на различни видове фалшификати на топки, комбинирани с различни комбинации за дриблиране, като между краката ви, кросоувър стъпка напред, прекоси крачка назад, и т.н., ви дава стая по всяко време, преди да използвате експлозивни движения като изстрели със скок (изстрел, извършен от единия крак), iso layups (изстрел на един или двата крака), iso explosiveness, което е, когато експлодирате във всяка посока, която изберете, без шанс за възстановяване от защитника.

Боравене с топка

Упражненията за боравене с топка са чудесен начин да станете по-добри в iso ходовете, защото ще подобри контрола на топката, дриблиращи комбинации което вече споменах по-рано , и също така изградете издръжливостта на глезените си.

Заключение

Така че ето! Iso движенията са, когато баскетболистите преминават покрай защитника си надолу към линията за свободно хвърляне. Iso набиранията могат да се изпълняват от ъгъл или извън обхвата на три точки, и iso explodes позволяват на вашия играч да експлодира във всяка посока, която избере, без шанс за възстановяване от защитниците защото ще създаде защитна уязвимост което искат играчите, когато изпълняват iso ход върху защитниците.

Надявам се, че ви е харесало да прочетете тази публикация в блога за „Какво е Iso в баскетбола?“ колкото сме го написали! Благодаря ви много, че посетихте нашия сайт днес и не се колебайте да разгледате всички други блогове на Field Insider.

Ето някои от любимите ни баскетболни маратонки

Тук ще дадем повече мнение, а не факти. Струва ли си маратонките на цената, на която се продават? Ако надстроите от сегашните си маратонки, в зависимост от това какви ботуши притежаваш? Какви характеристики се открояват на тези маратонки? Ако някой. Върши ли работата? скорост, контрол, стабилност и др. В зависимост от вашите нужди/предпочитания. Можем да споменем и неговата издръжливост, ако сме събрали достатъчно данни за конкретните маратонки.

Какво очаквахме спрямо това, което получихме. Може би е надценен/подценен?

Елитни

Ето нашия избор от най-добрите от групата.

професионалист

На път към професионалните лиги? Ето нашия избор.

Начинаещ

Искате ли нещо да започнете? Разгледайте нашия избор.