Забавни тренировки по футбол

Когато става въпрос за детския спорт най-важното нещо за един треньор, родител, учител, или всеки, който иска да развие уменията и страстта на детето към играта, е да направи обучението забавно. Ако децата не се забавляват, скоро ще загубят интерес и ще се върнат на дивана да играят видео игри. Най-добрият начин да направите това е да превърнете (понякога скучни) тренировки в забавни игри, които улавят въображението на децата. Така, нека разгледаме някои забавни тренировки по футбол, които можете да опитате у дома (съберете децата от квартала заедно), на тренировъчното поле или надолу в парка с приятели.

щафетни състезания:

Щафетните състезания са чудесен начин за развитие на важните умения за дриблиране, обръщане и преминаване. Може също да развие фитнес в зависимост от това колко далеч поставите конусите един от друг.

Оборудване

• Футболни топки
• Конуси или маркери

Да започна:

• Разделете децата на група от 3-4. Колкото по-малко деца във всяка група, толкова повече ще работят и ще имат по-малко престой. По-малките групи спират децата да се отегчават, когато чакат на опашка.
• Подредете конусите в две успоредни линии на 15 метра една от друга. Ако искате да развиете повече фитнес, можете да ги направите на 20 или 25 метра един от друг. Създайте лента за всяка от групите.

правила:

• Играчите трябва да дриблират топката до конусите да я заобиколят и да се върнат в изходна позиция. * Редувайте различни техники за дриблиране, за да развиете умения.
• Играчът може да подаде на следващия играч в редицата само когато е на 5 метра от началната позиция
• Преминаващият играч трябва да маркира следващия играч на линия, преди да започне да дриблира
• Първият отбор, който премине през всички играчи и се върне седнал, печели. *Увеличете броя на пъти, в които всеки играч трябва да дриблира, за да удължите играта и да увеличите физическата си форма.

Игри с етикети:

Игрите с етикети са чудесен начин да възпроизведете истинските движения на футболен мач и помагат да научат децата как да дриблират и да подават под напрежение. Също така е страхотно упражнение за загряване преди мачове.

Оборудване

• Футболна топка
• Жилетка за обозначаване на маркери

Да започна

• Определете ? на вашите играчи като маркери. Ако имате 5 играчи, ще имате 2 маркера. Ако имате 10 играчи, ще изберете 4 маркера.
• Дайте топката на немаркиращ играч.

правила

• Целта на играта за немаркирания отбор е да държи топката далеч от маркиращите играчи и да не бъде маркирана. Можете да зададете времеви лимит, за да им дадете цел.
• Целта на играта за маркиращите играчи е да маркират немаркирани играчи, когато имат топката, докато всички не бъдат замразени.
• Ако играч с етикет маркира играч без етикет, докато те са в притежание, играчът без етикет трябва да замръзне в тази позиция с раздалечени крака.
• Замразен играч може да бъде размразен само ако неговият съотборник прекара топката през краката му.

За да свикнете с тази игра, можете да започнете без топка и вместо да премине през краката на замръзнал играч, съотборникът трябва да пропълзи през краката му, за да ги размрази. След като разберат правилата, след това добавете футболната топка.

Игри за преминаване:

Точното подаване очевидно е много важно футболно умение, но преминаването напред и назад може да стане скучно, бързо. Така, за да направим нещата забавни, можем да създадем игри, които включват упражнения за преминаване в тях.

Оборудване

• 7 конуса (всяка станция).
• 5 футболни топки (всяка станция).

Да започна

• Поставете един конус и една топка като начална позиция.
• Излезте на 10 метра и поставете два конуса на 2 метра един от друг.
• Излезте още 5-10 метра в зависимост от възрастта и нивото на умения на децата и поставете 4 конуса в линия, разположена на 15 метра, всяка с поставена отгоре футболна топка.
• Опитайте се да поддържате броя на играчите на всяка станция нисък (2-3), така че играта да тече. Това очевидно ще варира в зависимост от това колко оборудване имате и колко играчи имате.

правила

• Играчите чакат на началната позиция за свирката, когато свирката удари, те дриблират топката между първите два маркера, спирайки топката в съответствие с маркерите.
• След това преминават към един от 4-те конуса с топките отгоре.
• След това те бягат и събират топката и дриблират обратно до началната позиция, за да маркират следващия играч.
• Първият отбор, който избие всичките 4 топки от конусите, печели.
• За да ускорите играта, можете да оставите следващия играч в линията да започне да дриблира, след като играчът отпред е направил удара си по конусите.

*Забележете, ако нямате достатъчно топки, можете просто да се насочите към конусите и когато те бъдат ударени, това се брои за нокдаун. Също, ако имате само достатъчно играчи или оборудване, за да направите една станция, вместо това можете да се състезавате с времето. Ето го. малко бързо, прости игри, които включват всички умения и техники на футбола. Всяко упражнение или развитие на умения може да се превърне в забавни и ангажиращи игри. Просто трябва да станете малко креативни и да видите как можете да създадете някакви цели или състезание за играчите, за да им дадете цел, към която да се стремят. Друг чудесен начин да подобрите футболните умения на детето си е в спортни лагери по време на училищни ваканции. В австралийските спортни лагери, провеждаме 3-дневни футболни лагери из цялата страна за деца на възраст 6-16 години. Присъединете се към нас в най-добрите спортни лагери в страната.