8 начина за бързо освобождаване във футбола

Бързото освобождаване е нещо, от което всеки играч има нужда, стига да не е от паника. Някои играчи се отърват от топката, защото не им е удобно с нея. Напротив, другите играчи го държат твърде дълго или защото са с топка, или имат бавна скорост на игра. Колкото по-дълго играчът държи топката, по-голям е шансът да го загубите. Разбира се, има моменти, когато трябва да задържите топката и да оставите играта да се развива. Друг път дриблирането е просто най-добрият вариант. Да бъдеш непредсказуем е това, което искаш . Това кара защитника да се чуди какво ще правите. По-долу ще научите как да се подобрите в тази област на пускане на топката в точното време и как да се подобрите.

Скоростта на възпроизвеждане изисква бързо освобождаване

Скоростта на игра не работи бързо, движи топката бързо [ пускане на топката бързо ]. Има много объркване за родителите и играчите, на които е казано, че децата им трябва да подобрят скоростта на игра. Треньорите са толкова заети и е трудно да се съобщи всичко това на родителите на състезателите – всички те имат свои собствени стилове на обучение.

Пасове с едно докосване през повечето време ще бъдат най-бързият начин за игра. Две докосвания могат да бъдат по-бързи, всичко зависи от това колко тежест е поставена върху паса, независимо дали 1 или 2 докосвания.

Четенето на тази статия, надявам се, ще ви помогне да разберете по-добре. Споделете това с вашите футболни треньори и приятели и им кажете да се присъединят към нас. Над 50, 000 читатели всеки месец четат блога ми .

Подобрете играта си с визия

Има различни начини да тренирате и да научите повече за зрението, за да помогнете на играчите да пуснат топката по-бързо. Някои играчи са благословени с естествената визия или IQ, за да виждат и знаят какво да търсят, но една техника, която играчите могат да научат и да се обучат да правят, е държат брадичката си вдигната . Ако играчите могат да улавят и дриблират с вдигната брадичка, те увеличават визията си за полето .

Повечето играчи на всички нива дриблират и улавят с брадичка надолу което ограничава зрението им . Ако се изправите сега и погледнете надолу в краката си, ще забележите, че не виждате повече от 5 ярда пред себе си, но ако вдигнете брадичката си далеч от врата си, можете да видите краката си и това, което е пред вас на повече от 20+ ярда. Това ще помогне на играчите да знаят какво да правят с топката и да я пуснат по-рано.

Знайте какво да правите с топката, преди да я получите

Има няколко подхода, които идват на ум, когато говорим за това как да помогнем на играчите с футболен IQ. Искате да знаете какво да правите с топката, преди да я получите. Просто знайте, че е невъзможно да знаете всеки път. Не че винаги искате да имате бързо освобождаване. Както казах преди, искаш да смесиш нещата.

Погледнете всички зад и отстрани от себе си, преди да получите топката. Можете също да се обадите на това сканиране . По този начин знаете кой е отворен и кой е в добра позиция да направи следващата игра. Казвам на моите трениращи, че понякога няма да имате време да сканирате, преди да получите топката. Има моменти когато топката дойде при теб, когато най-малко очакваш то. пример, ако играч от другия отбор загуби топката, когато не би трябвало да има, и я даде на вас, тогава шансът, че вече сте търсили нагоре, е малък.

Познайте златните петна на полето

Това ще помогне да пуснете топката, дори ако никой не е отворен. В ъглите на терена са страхотни мишени за играчите да „изхвърлят“ топка, защото вратарят обикновено няма да я извади толкова далеч от кутията си. Също, ако защитникът е в състояние да стигне до топката, не е лесно да увеличиш полето под напрежение.

Повечето голове са отбелязани от другия отбор, който прави грешка , не вашият отбор прави 5+ паса по терена и вкарва. Така че не казвам това, за да кажа на играчите просто да играят дълга топка или „ритна топка“, защото наистина съм против играта с дълга топка, тъй като това не е футбол, това е кикбол. Но има моменти, в които отбор или играч трябва да го направи. Ако сте под напрежение и никой не е отворен, вероятно е най-добре да играете дългата топка.

Знайте срещу кого и срещу какво играете

Ако играете с отбор, който играе формация 3-4-3 (3 защитници – 4 средни – 3 нападатели), тогава вашите защитници са под натиск повече, отколкото ако противниковият отбор играе 4-4-2, което означава (4 защитници – 4 средни – 2 нападатели). 3-4-3 би означавало, че имат повече нападатели, за да оказват натиск върху вашата защита, но също така означава, че имат един защитник по-малко от другата страна, така че ако играете дълги топки срещу тази формация, вашите собствени нападатели ще бъдат щастливи и ще имат повече шансове на целта.

Едно нещо, което е смешно, но вярно и което искате да запомните да кажете на децата е, че преди играта да започне, играчите трябва да знаят кой е най-лошият технически защитник в другия отбор. Причината е времето, в което трябва да играете дългата топка, изиграйте го на страната на най-лошия технически защитник, защото те най-вероятно ще го върнат на вашия отбор в техния край на терена, което означава, че вашият отбор ще получи повече шансове за гол. 🙂

Без положително първо докосване можете да изхвърлите зрението през прозореца. - Jeremie Piette Кликнете, за да туитирате

Положително първо докосване

Без първо докосване можете да изхвърлите зрението през прозореца, така че това е най-важната част от статията. Положителното докосване не означава само добро меко докосване. да, през повечето време това е най-важно, но има моменти, когато първото докосване трябва да бъде голямо и далеч. Например, когато има по-бавен защитник точно срещу вас с много място.

А положително първо докосване може да означава това. 1) Далеч от на най-близкият защитник или 2) в пространство. Тези две опции ще ви поставят в по-добра ситуация и далеч от натиск . Играчите, които имат добър първи докосване, ще имат повече свобода в играта. Бързото освобождаване ще ви помогне да разбиете опонентите си.

Тренирайте самостоятелно далеч от екипната практика

Най-добрият начин да подобрите това е да тренирате в техническата си игра. Резервирайте частни или частни групови уроци с мен. Някои играчи карат или летят от извън щат. Можете също вземете моите онлайн курсове което играчите казват, че е различно от това, което научават от техния треньор. Курсовете за контрол на топката са еднократна покупка, давайки ви всичко необходимо, за да се подобрите по правилния начин.

Повечето играчи, които виждам в местните паркове, наистина просто губят време. Те не използват времето по начин, който да подобри тяхната механика и техника. Скримминг и просто стрелба към целта са забавни, но ако играчите прекарат само 10-20 минути от това време в качествени тренировки, те биха имали повече полза. Тогава те не само ще се забавляват, но се подобри през този ден или с течение на времето по-бързо.

Правило за 2 секунди за бързо освобождаване

Нещо, което съм учил, за да стана треньор по по-добри умения, е да уча играчите да имат „ 2 секунди издание“ . Внедрил съм това в моите тренировки за определени играчи. Това е нещо, което научих преди години, като исках да подобря знанията си за обучение, за да помогна на играчите на GFT.

Преди Световното първенство през 2010 г Поех ангажимент да уча какво направиха най-добрите играчи, когато получиха топката. Исках да знам колко дълго държаха топката средно. Тези, които имаха плавно и бързо освобождаване, бяха тези, които имаха страхотно първо докосване. Удобни бяха играчите, не трябва да докосват топката веднага след първото им докосване.

Гледане на най-високо ниво Световна купа & Европейските топ клубове можете да научите какво правят най-добрите. На това ниво ще забележите дори когато няма натиск, ще видите как топ играчи и отбори пускат топката в рамките на 2 секунди или по-малко. Ако гледате професионален футбол, ще забележите, че някои отбори са в състояние да направят 10+ подавания, без да загубят топката. Ако играчите могат да получат и бързо освобождаване на топка в рамките на 2 секунди, докато е в добра позиция за получаване, няма да загубят топката . По този начин, играчите могат да получат добър пас на друг играч в добра позиция.

Най-важните причини за бързо освобождаване

Така че смисълът на това е това за да има бързо освобождаване , играчите трябва да знаят срещу кого и срещу какво играят. Също така какво да правят с топката дори преди да я получат. Най-важното от всичко е първото ви докосване да е добро . Това не е лесно и повечето младежи играчи НИКОГА не стигат до това ниво на мислене освен ако не са научени. Желанието да се учи, смесено с преподаването, води до огромно предимство.

Ако познавате или сте футболен треньор/треньор, който търси управлявайте собствен бизнес вижте другия ми бизнес Elite Sports Business Academy помага на предприемачите да растат в света на бизнеса.