5 причини за наранявания на главата сред момичетата футболистки

По-долу изброявам 5 причини за наранявания на главата сред футболистките момичета. Много от вас вече знаят, че футболът за момичета [на възраст 13-17 години] е едни от най-високите травми на главата, свързани със спорт. Някои лекари казват, че основното нещо, което трябва да направим, е да не им позволяваме да направляват топката или дори да играят футбол, докато не навършат 14 години, с което не съм съгласен. Не казвам, че знам повече от лекар, Просто казвам защо не ги оставиш да се насочат до възрастта, в която ще получат наранявания? Децата трябва да научат правилните начини да се движат, преди да им бъде позволено да ги правят в игрите . Трябва да ги учим и подготвяме по-добре и по-често, играйте по-малко игри и образовайте треньорите да не учат безразсъдна игра.

5 причини, поради които нараняванията на главата се срещат по-често сред момичетата футболистки

Ето 5 причини за наранявания на главата сред момичетата футболистки:

1. Играчите не се обучават по правилния начин в по-млада възраст, дори топ играчи [напр. ECNL] на възраст 13+ не знам как да направя това
2. Играчите се нуждаят от повече основи.. Практикуването на хедъри ще помогне запазят своите главата и шията по-силни и представителите с малък обхват ги учат на всички правилни начини. Има много начини за топката с глава и повечето деца знаят само един.
3. Безразсъдни тромави предизвикателства и треньори, обучаващи играчите да бъдат твърде агресивни, играейки с играча вместо с топката. Така че лакти, глава до глава, падане на земята неправилно, да бъде ритнат в главата и също така да насочи топката погрешно.
4. Момичетата могат да ритат топката по-силно в сравнение с U7-12, следователно играчи [за момичета, предимно централни средни] се занимават с предизвикателства с удар от врата или пънтове от 30-50 ярда седмица след седмица
5. Твърде много игри, няма достатъчно обучение

Играчите, които играят в средата на терена (Center Mids &Center Defenders), приемат най-много удари с глава/предизвикателства. Трябва ли да бъдат принудени да използват „главната екипировка“? Може би, но Head Gear не решава непременно проблема, защото много играчи смятат, че ще ги защити независимо от всичко и следователно не атакуват топката, а по-скоро просто я оставят да ги удари – което е погрешно.

20 съвета за насочване на футболната топка

Как да отстраним проблема

Ако беше дъщеря ми, бих вземете нейното частно или частно обучение в малка група да я научи на правилните начини и как да се защити. Също ПО-МАЛКО ИГРИ! Футболът в гимназията в допълнение към отбора/клубния футбол е много игра. Децата вече играят твърде много игри (80-100 игри годишно), за които дори националният треньорски щаб на младежта на САЩ казва, че са твърде много игри. Казват, че децата се нуждаят от повече обучение, не игри. Не само играчите ще придобият повече умения по време на тренировка, но ще получите по-малко наранявания на главата и коленете.

Забавно усъвършенствано упражнение за сила с помощта на bosu

Това видео по-долу не е за учене как да управлявате главата. Това е повече за играчи, които вече са добри и искат да опитат нещо ново и забавно. Това е начин да укрепите краката и ядрото, докато правите заглавия. Първо научете как да управлявате и всички съвети във видеото по-горе.